צניחת רחם
מה כדאי לדעת על צניחה לאחר לידה
התסמינים והטיפול בצניחת רחם וצניחת רחם.
צניחת רחם, הנקראת גם צניחת בטן, היא מצב שבו השרירים, הרקמות והרצועות המחזיקים את הרחם במקומו באגן נחלשים. לאחר מכן הרחם יכול לרדת לתוך הנרתיק.
צניחת דופן הנרתיק הקדמית או האחורית פירושה שדופן הנרתיק נחלש עד כדי כך שהוא מפנה את מקומו לאיברים הממוקמים אחורית באגן, כמו פי הטבעת או שלפוחית השתן, כך שאלו נופלים לתוך הנרתיק.
תסמינים של צניחה הם תחושת לחץ בבטן, לחץ או תחושת כבדות בבטן.
זה יכול להרגיש כאילו משהו עומד ליפול, ובמקרים מסוימים הרחם הופך גלוי בפתח הנרתיק. אתה יכול לקבלקשיים בקיום יחסי מין, ולחלק מהאנשים יש בעיות עם מתן שתן או עשיית צרכים. התסמינים מחמירים בעמידה, עם שיעול, עצירות ועבודה פיזית כבדה.
צניחה לאחר לידה
- זו אי הבנה שצניחת רחם שכיחה מאוד לאחר לידה. אני מעדיף לומר שזה יוצא דופן, אומרת הגינקולוג אינגר אוברלי במרפאת הפוריות של מדיקוס.
צניחת הרחם שכיחה למדי בנשים מבוגרות, מכיוון שרמת אסטרוגן נמוכה גורמת לריריות להיות דקות יותר ופגיעות יותר. נשים מבוגרות שחוות צניחה יזדקקו לניתוח. אצל נשים בגיל הפוריות, לעומת זאת, יש בדרך כלל חולשה זמנית ב"השעיה" של הרחם, הן בגלל המתיחה במהלך ההריון, והן בגלל רמת האסטרוגן הנמוכה התקינה אצל אמהות טריות. כאשר רמות האסטרוגן חוזרות לנורמליות, הבעיה תעבור מעצמה.
- הרחם תלוי בחלק העליון של הנרתיק ומחובר בבטן במספר רצועות. כל זה נמתח באלימות במהלך ההריון, אך בדרך כלל מתכווץ שוב לאחר הלידה. אך בשל רמת האסטרוגן הנמוכה בגוף לאחר הלידה ובמהלך ההנקה, רצועות אלו עלולות להיחלש בנוסף לכך שהריריות בנרתיק הופכות דקות יותר והחזקה קטנה בשרירים. זה יתנרמל כשתסיים להניק ורמת האסטרוגן תעלה, מסביר אוברלי.
קרא גם:כל מה שאתה תוהה לגבי הבטן לאחר הלידה
צניחת רחם
במקרים מסוימים, זה יכול לקרות גם בנשים צעירות יותר שהרחם מחליק אל הנרתיק, מה שנקרא צניחת רחם. במקרים חמורים, הרחם יכול לצנוח עד לפתח הנרתיק.
- אם אתה חווה צניחת רחם אמיתית, ייתכן שיהיה צורך בניתוח. אבל לעתים קרובות מוחדרת טבעת פסי כדי להחזיק את הרחם במקומו עד שהריריות ורמות האסטרוגן נרמלו. זריקות אסטרוגן יכולות להינתן גם באופן מקומי, אומר אוברלי.
הדרגות מרובות
Tove Villumstad היא פיזיותרפיסטית ודיקוריסטית במרפאה לכירופרקטיקה של Bekken וילדים ב-Skøyen. המרפאה מתמחה בטיפול בנשים הרות, נשים וילדים. בניגוד לגינקולוג אוברלי, הניסיון של Villumstad הוא שבעיות עם צניחה בדרגות שונות שכיחות למדי אצל נשים שילדו לאחרונה.
- מחקרים הראו למעשה שזה שכיח כמו אצל אחת מכל שלוש נשים שילדה. התסמינים השכיחים ביותר הם תחושת כובד בבטן ותחושה שיש משהו בתוך הנרתיק. במיוחד כשאתה מתאמן או בנסיעה בטרולי, מסביר וילומסטד.
תרגילי צביטה
הטיפול מורכב ברובו מאימון השרירים באגן.
- תרגילי צביטה, ממש כמו אם אתה נאבק עם בריחת שתן, יעזרו. הוכח שבאימון טוב ונכון השרירים יכולים להתרומם עד סנטימטר וחצי, אומר הפיזיותרפיסט.
Villumstad מציע סדרה של 3 כפול 10, שבה אתה לוחץ בעוצמה מקסימלית ומחזיק כמה שיותר זמן. יש לצפות שזה יעשה מדי יום במשך 3-6 חודשים.
- ניתן לפנות לפיזיותרפיסטית המתמחה בבריאות האישה ובאימון אגן ולקבל הדרכה כדי שתבצע את התרגילים בצורה נכונה. אפשר גם לקבל טיפול במכשיר אלקטרוסטימולציה שיכול לתת דחפים לשרירים להתחיל, אבל המאמץ האישי הוא החשוב ביותר, היא אומרת.
קרא גם:טחורים ועצירות שכיחים למדי לאחר לידה
החמרה בתסמינים
דברים שיכולים להחמיר את הסימפטומים הם "לחיצות" על האסלה, עודף משקל, הרמה כבדה, קפיצה, שיעול והתעטשות.
- חשוב להקפיד על הרגלי שירותים טובים, עם עשיית צרכים סדירה ולהקדיש זמן רב לשירותים. היזהרו לא להרים גם כבד מדי. הימנעו מקפיצות רבות באימונים, וסחטו את רצפת האגן כאשר אתם משתעלים, מתעטשים או מרימים בכבדות, ממליץ הפיזיותרפיסט.
Villumstad ממליץ גם על שימוש בטבעת פסארי שיכולה לתמוך בשריר ולעזור להחזיק את הצניחת במקום. זה חייב להיות מותאם באופן אינדיבידואלי על ידי גינקולוג.
- היינו רוצים לראות יותר לנשים שילדו לאחרונה יציעו טבעת פסי כזו, כי היא יכולה לעזור מאוד. ככלל, ניתוח לא נחשב אלא כשנה לאחר הלידה, כאשר האישה הפסיקה להניק והמחזור החודשי חזר, כי אז רבים יגלו שהכאבים הרבה פחות. הגוף מסדר את עצמו בדרכים רבות, אומר Villumstad.
