תמיכת הורים בטלפון ובצ'אט
- אף פעם לא היה לי זמן לבכות
כריסטינה אריקסן (29) הייתה בשלב מסוים מותשת לחלוטין עם שלושה ילדים בגילאי חמישה חודשים עד חמש שנים. בקו סיוע חדש להורים, היא הצליחה לפרוק את מחשבותיה.
עם שלושה ילדים בגילאי חמישה חודשים עד חמש שנים, כריסטינה אריקסן (29) מסנדנס הרגישה בשלב מסוים פשוט מותשת לחלוטין. האיש עבד הרבה ולעתים קרובות היה רחוק, השניים הגדולים התווכחו על כל דבר, החל מצבע המשקפיים ועד מי צריך לבחור ספר לפני השינה. במקביל, איש קטן נתלה על השד 24/7 ולעולם לא ישן בלי אמו.
- היה לי כל העניין בגרון, אבל מעולם לא הספקתי לבכות לבד. דרך קבוצת פייסבוק שמעתי על ההצעה לתמיכת הורים, ומיד חשבתי שזה פנטסטי לחלוטין. כל שלושת הבנים שלי סבלו מהקוליק, ושני המקרים הקיצוניים ביותר, אומרת כריסטינה להורים וילדים.
תמיכת הוריםיש גם שירות טלפוני וגם שירות צ'ט. בקצה השני של הטלפון קיבל את פניה קול רגוע ונעים. למי היא יכלה לבכות ולספר כמה היא עייפה. מה שנתן לה נחמה והבטחה שזה בסדר להרגיש את כל הרגשות האלה.
- היא שיבחה אותי על כך שיש לי כל כך הרבה מה להתמודד, ואמרה שאני אמיץ שהתקשרתי. זה לבד הראה שאני אמא טובה. אחרי השיחה ההיא, למעשה הרגשתי קל יותר. לי זה רק עזר שאפשר היה להתפרק בלי להגן על שום דבר. עצם הידיעה שאני יכול להתקשר שוב נותן לי שקט נפשי, למרות שכרגע אני לא יודע אם אצטרך.
סף הדיבור גבוה
אם לילדים קטנים דיברה בחום על ההצעה ושיתפה את מספר הטלפון ברשתות החברתיות.
- ממש מרגישים את הסערה, ואולי במיוחד בלילה. כאמא, את מעדיפה להיות מושלמת, והסף להגיד משהו למכרים על מה שמאתגר, למרבה הצער, מורגש לרוב גבוה למדי. אני חושב שהטלפון לתמיכת הורים יכול למנוע הרבה. לא רק המקרים החמורים ביותר, אלא רק לגרום לאמא עייפה לחשוב קצת יותר טוב על עצמה.
- שמנו לב שהורים ואנשי מקצוע רבים ראו צורך בהצעה בסף נמוך בטלפון שבה ההורים יוכלו ליצור איתם קשר 24 שעות ביממה, אומרת טון אמילי ל. שפיננגר, אחות ילדים ויועצת לפיתוח מקצועי ואמצעים בקרן סטין סופיס. .
Spinnagr עזר ליצור את השירות החדש.
זר מוכר
את כל מי שפונה לתמיכת הורים פוגשים חונכים בעלי ניסיון מהדרכה טלפונית ולכולם הכשרה בנושאים שונים הנוגעים להורים לילדים קטנים. כל העצות והטיפים המגיעים מתמיכת הורים מבוססים על המלצות מקצועיות והמטרה היא לחזק את ההורים.
Sigrid Øyen Mull, מנהלת הפרויקט של ההצעה החדשה לסף נמוך, אומרת שהורים שיוצרים קשר, בין אם בטלפון ובין אם בצ'אט, הם אנונימיים.
- אנחנו "זר סודי" שאיתו אתה יכול לשתף את המחשבות שלך מבלי שתצטרך להיות אחראי למחשבות שלך מחר, זה יכול להקטין את המחסום כשאתה צריך מישהו לפרוק אליו את המחשבות.
- החריג כאן הוא אם יש סכנה לחיים או לבריאות; אז לעובדים ב-Foreldresupport יש כמובן אחריות ביחס לחובת המניעה באותה רמה כמו אחרים בחברה.
שינה, בכי, בדידות וויכוחים
הפידבקים החיוביים מהמשתמשים הם רבים: ההורים חושבים שטוב לפגוש קבלה לרגשות ולחוויות שיש. תמיכת הורים תרמה גם למעקב שבו היו מעורבים סוכנויות רציניות יותר. גם אמהות ואבות הדגישו שהעובדה שהם הצליחו לבטא במילים את מה שהם מתמודדים איתו גרמה לכך שהם רואים דרכים חדשות להתמודד עם הבעיה.
- בימים אלו הפניות סובבות רבות סביב חוויות הקשורות בעובדה שבתי ספר וגנים נסגרו, וההורים בבית ומפוטרים. זה יוצר גם תסכול וגם רמה גבוהה של קונפליקט מסביב. נושאים שחוזרים על עצמם הם שינה, בכי, בדידות, אובדן החיים שהיו לך לפני שהילד הגיע, שהחיים כפעוט אינם נחווים כפי שחשבת שהם צריכים להיות, או ויכוחים ואתגרים בשיתוף עם בן זוג, Spinnagr ו- Øyen מול לפרט.
פועל למניעת אלימות כלפי קטינים
עשר שנים פועלת הקרן של סטין סופי למניעת אלימות כלפי הילדים הקטנים ביותר. הקרן הודיעה להורים טריים על הסכנות בחשיפת תינוקות לרעד, ונותנת עצות טובות לבכי ונחמה של התינוק.
כשספינגר עבדה עם חבילת הורים סטין סופי, חבילת מידע להורים לעתיד וטריים, הקרן קיבלה את הרעיון לקו סיוע כזה. הקרן פנתה לקו הסיוע לבריאות הנפש, ששמח לעזור. זו הייתה תחילתו של שיתוף הפעולה. ב-1 במרץ 2020, תמיכת הורים 116 123 (מפתח 2) הפכה למציאות.
- בשבוע הראשון היו לנו קרוב ל-50 פניות, ובשבועות האחרונים היו לנו בין 20-25 ביום, אומר Spinnangr, שרואה בבירור את הצורך בשירות.
קרא גם: אתה מפהק בלי תגובה? להלן הטריקים לגרום לילדך להקשיב
נקה את דעתך
תפקיד ההורה יכול להציג הרבה חששות ואתגרים קטנים וגדולים, הן לפני ואחרי הלידה. תמיכת הורים קיימת עבור אלה שזקוקים לעזרה, הדרכה או שפשוט צריכים לפרוק את מחשבותיהם למישהו. זה יכול להיות פחות מפחיד לחלוק מחשבות וייאוש עם מישהו באופן אנונימי.
- הורים רבים יכולים לחוש בושה על חוסר שמחה בתפקיד ההורי שלהם, וחלקם מוצאים שההורות תובענית מאוד. הם צריכים לשמוע שיש הרבה אנשים שמרגישים כך, ועל ידי שיתוף של מיילדת, רופאת משפחה או אחות בריאות איך אתה באמת מרגיש, הם יכולים לקבל עזרה טובה, מציין Spinnangr.
- שירותי הבריאות מסביב למשפחה צריכים לדעת עם מה הורים נאבקים, כדי שיוכלו לעזור להם בצורה טובה. לכן החונכים תמיד מעודדים את ההורים לפנות למערכת התמיכה המקומית, וגם מציעים ליצור קשר זה אם ירצו, היא מוסיפה.
קרא גם:האם אתה מרגיש כישלון כהורה? כאן אתה מקבל נחמה!
נפגש עם חום
המטרה היא לעזור לתמוך בהורים כדי שיהפכו למטפלים בטוחים. להיענות בכבוד ובהבנה ובתשומה טובה יכולה להיות השפעה מונעת ומקלה על מספר הפרעות נפשיות. לבטא במילים את מה שאתה מרגיש בשלב מוקדם ולקבל תמיכה בזה עשוי להיות מה שאתה צריך כדי לחפש את מערכת התמיכה להמשך מעקב.
- לבריאות הנפש לפני ואחרי הלידה יש הרבה מה לומר על איך אתה מתמודד עם התפקיד ההורי. גם אמהות וגם אבות יכולים לחוות דיכאון סביב הריון ולידה. עזרה נכונה, מהירה וזמינה בזמן חשוב זה חיונית בהחלט כדי לעזור למשפחה בתקופה חשובה זו, אומר Spinnangr ומרחיב:
- אנשים הפונים לתמיכת הורים זוכים לכבוד והבנה. חלקם זקוקים למישהו שיקשיב, אחרים זקוקים לעצה טובה, במקרה של משבר חריף, המפקחים עוברים הכשרה מה לעשות. יחד עם אדם ערני, חכם וחם, הם יכולים לעשות בחירות טובות להמשך הדרך.
