שלושה נכרים Hjørdis התבייש בגלל פיתרון השינה למשפחה. עכשיו היא הפסיקה לדאוג

שינה משותפת

"הם לא קצת גדולים מדי עכשיו?" "האם לא הגיע הזמן לנקוט במאבק הזה?" הן כמה מההערות ש- Hjørdis קיבל.

- כשהייתי ילד ראשון, חשבתי שהכל יהיה "מושלם". חשבתי שהבת שלי הולכת לישון בחדרה שלה ולהתרגל לישון לבד מרגע שהיא הייתה בת חצי שנה. לא היו לי שום ציפיות לשינה משותפת, אומרת האם שלוש הילד Hjørdis (27).

יחד עם בעלה טורד (26) יש לה שלושה ילדים: ילדה בת חמש שנים, ילדה בת ארבע שנים וילד כמעט שנתיים.

שינה משותפת

הילדה הבכורה ישנה מוקדם יותר בחדרה שלה, אבל כשהאמצע הגיע לעולם, היא החלה להיכנס לח'רדיס וטורד בערב ובלילה.

- המאבק לכפות אותה בחדרה שלה לא נפל אלינו באופן טבעי. זה לא הרגיש נכון, אומר Hjørdis.

כאשר העתיק הפך לחמש, Hjørdis וטורד חשבו ש"עכשיו אתה גדול מספיק לישון בחדר שלך. "

- אבל אז היא לא רצתה. היא חושבת שזה מפחיד. קל לומר שהם גדולים מספיק, אבל הם לא, אומרת האם החורגת.

Hjørdis ובעלה טבעו במשך כמה שנים את בנותיהם במיטת 180x200. אבל כשהאחרון הגיע לעולם, הם הבינו שהמיטה צמודה מדי לכל חמשת.

ואז הם החליטו לקנות ארבעה מזרני מסגרת מאיקאה.

- עכשיו יש לנו קיר למיטת הקיר שהיא 340x200. קנינו ארבעה מזרני מסגרת כדי שהילדים יוכלו להשיג מיטה יחידה בחדר שלהם כשהם מוכנים לישון שם. לכל הילדים יש חדרים משלהם, אך איננו מדגישים את הכניסה לחדר שלהם.

זמן איכות יותר

לפני שהג'ורדיס וטורד החליטו להסכים באופן מלא עם שלושת הילדים, הם ניסו פתרונות שונים.

היינו קצת קדימה ואחורה. הבנות ישנות זמן מה בחדרים שלהן, ובסופו של דבר קצת באותו החדר. באותה תקופה הם התעוררו לעתים קרובות וישנו הרבה יותר גרוע.

הם כל הזמן יצאו מהחדר בערב ובלילה, מה שהוביל לכך שהג'ורדיס וטורד יצטרכו לעזוב אותם שוב.

- כמעט אף פעם לא קיבלנו את הזמן שלהם בערב כי היינו צריכים לעקוב אחר הילדים לחדר שלהם מספר פעמים במהלך ערב אחד. ואז שמחנו לשבת שם קצת זמן. בנוסף לעובדה שהיו הרבה גיחוך והפגנות, אומר Hjørdis.

עכשיו הילדים שוכבים במיטה להוריהם וישנים כל הלילה.

- אני חושב שזה נותן להם תחושת ביטחון שאנחנו כל כך קרובים, וזה גורם להם לישון כל הלילה. כמובן שלילדים יש תקופות של התעוררות, אך יש להם כבוד לשינה של זה. הם שוכבים בסדר גמור כשהם ישנים איתנו, והשינה קצרה בהרבה.

- אנו מקבלים גם זמן איכות יותר בערב, ששווה לנו זהב. עכשיו נוכל לבטל את עצמנו בסלון כמה שעות לפני שנשכב במיטה עם הילדים, אומרת האמא.

זמן איכות: Hjørdis וטורד חוו לקבל זמן איכות יותר ביחד לאחר שהחלו לתאם עם הילדים.תַצלוּם:פְּרָטִי

טאבו לסמסוב?

Hjørdis הרגיש במשך זמן רב שזה היה טאבו לשכב עם ילדיהם, והתבייש לומר זאת לאחרים.

- אני מרגיש שבחברה של ימינו ילדים צריכים להיות עצמאיים בגיל צעיר. במדיה החברתית אנו שומעים כל הזמן על ילדים שישנים לבד בחדרם כל הלילה, אך המציאות היא שילדים שונים. אני חושב שהורים רבים חשים לחץ ומרגישים שהילדים "חייבים" לישון בחדר שלהם. אבל כל עוד הם ישנים, זה טוב, אומר Hjørdis.

Hjørdis חווה הערות נוספות שהיא יחד עם ילדיה:

"הם לא קצת גדולים מדי עכשיו?" "האם לא הגיע הזמן לנקוט במאבק הזה?" "איך היו לך שלושה ילדים כשכולם ישנים איתך?" "המיטה צריכה להיות מקום לאם ואבא."

- הייתם חושבים שתוכלו להכין ילדים רק בחדר השינה שלכם, היא צוחקת.

- אנשים רבים מעירים כי הגיע "הזמן" להעביר את הילדים לחדר שלהם. מוקדם יותר, שיקרתי אז מישהו שאל, "האם הם ישנים בחדר שלהם עכשיו?" הם צריכים לישון בחדר שלהם. הגיע הזמן. "

חדשות: Hjørdis שמחה שהם החליטו לחפוף במלואם, וליהנות מהזמן שיש להם עם הילדים.תַצלוּם:פְּרָטִי

כעת למד Hjørdis לא לדאוג להערות שליליות, והוא יציב בבחירתם.

היא גם פרסמה סרטון בפרופיל Tiktok שלה (@hjordis.rabben) המציג את פיתרון השינה של המשפחה. בזמן הכתיבה, הסרטון מונה מעל 250,000 צפיות ומעל 5500 לייקים.

- כבר לא אכפת לי מה המשמעות של אחרים, וזה מאוד נחמד. Samsoving עובד טוב עבורנו, ואני לא רוצה שההורים ירגישו שהם עושים משהו "לא בסדר" מכיוון שהם כן, אומר Hjørdis וממשיכים:

- אני חושב שזה נחמד לשתף עם אחרים ולתרום לפתיחות לגבי שינה משותפת. זה נחמד לראות שהסרטון קיבל תגובה חיובית רבה, וכי אחרים רוצים לשתף את החוויה שלהם בקטע התגובות.

Samsoving בטוח

- Samsoving בטוח נוגע להקל על התינוק, הוא אוורירי וטוב ומתאים לחמים. העובדה שהילד ישן על גבו והימנעות מחימום יתר הם הגורמים החשובים ביותר לשינה משותפת בטוחה. זוהי בעיקר עצות עד שהילד יהיה שנה.

זה מה שטרינה נותנת לקלסטאד, ראש האיגוד הלאומי מוות במפתיע לילדים (LUB) ל- Klikk.no.

היא אומרת שיש סיכון גדול יותר לשינה משותפת מאשר הילד השוכב במיטה שלו.

הממצאים העיקריים בכל מחקרי המוות בעריסה מראים שהדבר הבטוח ביותר עבור הילד הוא לישון במיטה שלהם בחדר השינה של ההורים. מחקרים מראים גם שאם אתה עושה שינה משותפת בצורה בטוחה ונשנית, יש סיכון מינימלי, אומר קלסטאד.

עצות כלליות לשינה בטוחה