עוסק במיקוד "כל כך יפה אתה".
אם יש דבר אחד שילדות קטנות לומדות, זו החשיבות של להיות נחמדות וחמודות
... וזה נדבק, מאמין כותב המאמר.
אני מכיר סרגל באחדגן ילדים EQתֶפֶר
החליטה שכל הצוות צריך להתערב שלא להגיב על בגדי הבנות.
הם צריכים להפסיק להגיד: "אוי, יש לך סוודר חדש, זה היה כל כך נחמד!" הערת הופעה כזו הייתה משהו שהם רק לעתים רחוקות השמיעו לבחורים, אז למה שהם יגידו את זה לבנות?
העניין היה להעביר את הפוקוס ממה שהילדים לובשים לאיך שהם מרגישים. זה התגלה כקשה בהתחלה כי ההערות היו כל כך חזרות.
מחקרים מראיםגם שעובדים בגנים עוזרים במודע או שלא במודע לשמור על דפוסי תפקידים מגדריים מסורתיים. לאחר מספר שבועות של העלאת המודעות בגן EQ, זה הפך להרגל עבור הצוות לומר, "אוי, כל כך נחמד לראות אותך שוב" או "מה שלומך?" במקום להגיב על התלבושת של היום. אבל לקח זמן לשנות את ההרגל.
אם יש דבר אחד שילדות קטנות לומדות, זו החשיבות של להיות נחמדות. וחמוד. זה נדבק - למרבה הצער.
מופצץ
כי ככה עשינו דברים במשך דורות רבים. בתור ילדות קטנות, אנחנו שומעות מבוגרים מעירים על מה שהם חושבים על המראה שלנו, וכך אנחנו בסופו של דבר לומדות לעשות את אותו הדבר.
אנחנו מדברים על איך נשים אחרות נראות, והדרך קצרה לעשות את אותו הדבר לגבי עצמנו. העולם החיצוני שלנו משפיע על העולם הפנימי שלנו.
לכן, זה קורה כל כך מהר שאנחנו חושבים: "איך אני נראה? האם אני יפה מספיק? מספיק יפה? האם אני יכול ללבוש את המכנסיים האלה? אני לא יפה כמו אחרים..." גדלנו עם התמקדות במראה החיצוני, וגם נחשפים ללחץ הרבה יותר גדול מבעבר עם תמונות של נשים "מושלמות" ברשתות החברתיות, בעיתונות ובפרסום פוסטרים.
התמונות משמשות בכל ההקשרים. זה יכול להיות פרסום לתחבורה, נעליים או שוקולד, נשים "מושלמות" מודגשות כל הזמן כמושכות עין. או נשים בביקיני, הן משמשות כאיורים בכתבות בעיתונים שאין להן שום קשר לגוף נשי עירום למחצה.
אי אפשר שלא להיות מושפע מזה! אנחנו מקבלים את ה"תבנית" כיצד עלינו להיראות ישר בפנים, פעמים רבות ביום.
הבחירה הקשה שלך
אבל - אתה בוחר כמה אתה רוצה להשקיע בזה. זה עניין של להיות מודע יותר, וזו בחירה גדולה יותר ממה שאנשים רבים חושבים. נניח שאתה חולף על פני פוסטר פרסומת עם גברת בלבוש דליל. האם תשווה את עצמך אליה ותפסיד, או פשוט תעזוב את זה? לתת להם להחזיק מעמד, ואז לעבור לשלך?
האין זה מוזר שנשים אופטימיות וחכמות מבזבזות כל כך הרבה זמן במחשבה על הגוף הנשי ועל כל מה שלא מספיק טוב? באופן אישי, ביליתי יותר מדי זמן במחשבה על בטן שלעולם לא משתטחת. כל כך בזבוז זמן מדהים!
רבים מאיתנו גם מוציאים הרבה כסף על מראה טוב יותר, כאשר בהחלט כולם יודעים שזה כמובן לא חיוני להיראות טוב, אלא להרגיש טוב! אנחנו יודעים שהדרך לחיים טובים יותר היא להרגיש טוב עם עצמך, לאהוב וליהנות ממי שאתה.
השקעה בקשר טוב עם עצמך ועם הסובבים אותך היא המפתח לחיים טובים! אנחנו יודעים את זה, אבל תעדוף הזמן והאנרגיה, למרבה הצער, הולך לעתים קרובות כל כך לשטחי, הגלוי. זה פתרון מהיר להרגיש טוב יותר, אבל זה לא נחשב בטווח הארוך.
קרא גם:מחווה למיילדת מרית: "לא חושבת שהייתי מעזה ללדת שוב לולא את"
העבר את הפוקוס
בעולם חלומות, זה היה פנטסטי אם היינו סובבים את המראה. להפסיק להסתכל החוצה, להפסיק לנסות להשתלב על ידי מראה "מושלם", ובמקום זאת להתמקד בהרגשה טובה עם עצמנו. אתם מוזמנים להיכנס למהפך קיצוני, אבל מבפנים. עבדו באופן אקטיבי, עם מיקוד ודחף ככל שאנו יודעים, כדי להגביר את האהבה העצמית.
הפסיקו להאמין באשליה שמראה חיצוני יפה פירושו פנים הרמוני ושמח. רק תחשוב על אלה שאתה אוהב, האדם הזה, הבן אדם הזה שחי בתוך הגוף, שאתה כל כך אוהב. אתה לא שופט את המראה של אלה שאכפת לך מהם סביבך כמו שאתה שופט את עצמך.
תארו לעצמכם אם היינו נדיבים עם עצמנו כמו שאנחנו עם אחרים? אהבנו את עצמנו טוב יותר והפסקנו לדאוג כל כך לגבי להגיע לאידיאל שאף אחד לא משיג - או מקבל ממנו הנאה אמיתית. אתה יכול להתחיל בלומר דברים אוהבים לעצמך. כבד את הרגשות והמחשבות שלך.
קחו אותם ברצינות, קחו את עצמכם ברצינות. ותעבור על פני התמונות של נשים שעברו ריטוש עם ראש מורם וגב ישר. אל תתעסק בזה יותר, כי זה לא מביא שמחה - ובמקום זאת התמקד במה שבאמת משמח אותך.
(התגובה פורסמה במקור בקמיל.)
