מכאוס בצהריים ועד אחר צהריים שקט
זה יהיה הכאוס של אחר הצהריים
בילוי משפחתי נחמד
חולמים גם על אחר צהריים שקטים והרמוניים יותר?
- מה יש לארוחת ערב?
אה, אני לא אוהב את זה. אם אני לא מקבל פסטה, אני לא רוצה ארוחת ערב.
אמא, תנשקי אותי.
- אי אפשר לבשל ארוחת ערב כשאתה תלוי על הרגל שלי!
- מה אתה עושה?! אל תצייר על הקיר, אמרתי!
- לך לשטוף ידיים.
- ב-.
- אתה יכול לבנות איתי מגדלים?
לא בזמן שאני מבשל ארוחת ערב.
- אוווו! הוא דחף אותי!
- היא זו שהתחילה.
- האם שניכם לא שומעים פעם אחת?!
אוכל יומיומי מהיר ובריא לימים עמוסים? אנחנו נותנים לכם את המתכונים!
הביתה מהעבודה בחמש וחצי, כולם עייפים אחרי יום ארוך בעבודה ובגן, ובשבע וחצי מתחילה שגרת השינה. מי לא יכול היה לייחל שהשעתיים האלה יהיו פחות קשות? האם באמת אפשר לשלב בישול ארוחת ערב עם בילוי משפחתי נעים? ביקשנו מהורים אחרים לילדים קטנים עצות כיצד שעות אחר הצהריים יכולות להיות נעימות יותר לצעירים ולמבוגרים כאחד. מקווה שתקבלי השראה. לפחות היינו.
1. להכין ארוחת ערב ערב קודם (תבשיל, מרק), כך שהדבר היחיד שנותר הוא לחמם אותו.
2. קח את היוזמה לפגישות קבועות לארוחת ערב עם חברים או שכנים פעם בשבוע.המשפחות מבשלות בתורות ארוחת ערב, כך שתגיעו לארוחת ערב מוכנה בשבועות שבהם לא תורך.
3. האם אתם שני מבוגרים בבית, יכול להיות יתרון לאדם עם הכי הרבה עודפים לשבת עם הילדים בזמן שהשני מכין ארוחת ערב. אם שני ההורים מתרוצצים במתח בעבודות הבית, הילדים גם נעשים יותר חסרי מנוחה. או אולי אפשר לקחת את הילדים לטייל בזמן שהשני מבשל ארוחת ערב בשקט ובשלווה? אוויר צח כנראה עדיף גם למצב הרוח וגם לתיאבון מאשר חצי שינה מול הטלוויזיה - למרות שזה יכול להיות נורא נעים...
4. שינוי לארוחת ערב וארוחת ערב.כולם נהיים מאושרים יותר, אתה לא צריך להילחץ על הכנת ארוחת ערב כשאתה נכנס בדלת. תנו לילדים לחם פריך, פרי או משהו דומה בדרך הביתה מהתינוקייה. אתה יכול אפילו לאכול משהו לפני שאתה עוזב את העבודה. זה בהחלט לא קל להיות אמא או אבא סבלניים כשאתה רעב ויש לך רמת סוכר נמוכה בדם.
5. תנו לילדים להשתתף בהכנת ארוחת הערב.כל אחד מקבל משימות שהוא שולט בהן. שבו על הרצפה, למשל על בד שעווה. אולי האווירה תהיה נעימה במיוחד אם יש לך ספר שמע?
6. האם אתה יכול לאכול בחוץ?מכינים לילה לפני עטיפות פשוטות עם למשל עוף, גבינה ופפריקה/מלפפון/עגבנייה. צאו לגינה, לפארק או ליער. זה נהדר לילדים לאכול ארוחת ערב על שמיכה בחוץ - ומעט ניקיון אחר כך. אוכל כמו נקניקיות, כריכי גבינה, עוגות דגים, מקלות לחם, שיפודי עוף ודגים בנייר כסף ניתן לצלות גם על גריל וגם על אש.
7. זכרו שלא מזיק להוריד את הסטנדרט מדי פעם.תן לארוחת הערב להיות מורכבת מלחמניות חמות עם תוספות טובות, מרק עלום עם ביצים או פרוסות לחם עם עוגות דגים. אולי טייק אווי יכול להציל את היום מדי פעם?
8. שאפו לעשות משהו נעים ביחד כל יום, למשל למשך 15 דקות לפחות. אל תהיה שאפתני מדי. תנו לילדים להציע הצעות - או תנו להם שתי אפשרויות שאתם אוהבים בעצמכם. מכינים שיפודי פירות? לשחק כדורגל? לבנות לגו? לְהִתְחַפֵּשׁ? ליצור מרוצי ריבוס? משחקים מחבואים? לתת לילדים לצייר את אמא ואבא עם צבע פנים? לבנות רכבת? לקרוא ספר? לִמְשׁוֹך? להוסיף חידות? לשחק משחקים? פשוט לשכב על הרצפה ולהשתטות?
9. מצא משהו מהנה בדרך הביתה מהגן (בתנאי שיש לך אוכל לחכות). בקר במגרש משחקים. בקר בספרייה כדי לשאול את ספר הלילה הטוב של הערב. עשה בינגו לטיול לאורך הכביש וסמן מכוניות אדומות, פרות, אופניים, מסעדות, טרקטורים או כל דבר אחר שאתה צפוי לראות. בואו עם פרס שכולם יכולים לקבל כשתחזרו הביתה.
10. החליטו לפני שאתם אוספים את הילדים כדי שיהיה לכם אחר צהריים נעים.תפוס את אחר הצהריים, במקום שהוא יתפוס אותך! זה לא תמיד מסתדר, אבל לפעמים זה נעים בדיוק כמו שאתה מקווה. כמו כן, הנח את העבודה שלך לגמרי כשאתה יוצא מהמשרד, כדי שתוכל להיות נוכח נפשית עם הילדים עד שהם הולכים לישון. וכן, זה בסדר לצפות לשיעורי מבוגרים בערב!
קרא גם:
