נילס האראלד מ"החזק ביותר של נורווגיה"
לפני חמש שנים החליט בן ה-75 להגיע לכושר הטוב בחייו. - חבל שרק צעירים היו אמורים להראות את השרירים שלהם, מחייך נילס האראלד מו.
המרצה בדימוס נילס האראלד מו (75) כתב כמה ספרים על דיאטה ופעילות גופנית לאורך חייו הארוכים, אבל רק לפני חמש שנים החליט הטרומסוברינג להגיע לכושר הטוב ביותר בחייו.
- התחלתי להתחרות בתחרויות כושר כשהייתי בן 70. חשבתי שזה לא בסדר שרק צעירים יראו את השרירים שלהם. עכשיו אני מתחרה נגדם, וזה קצת כיף.
- בעצם הייתי אמור להיות עכשיו בהמר כדי להשתתף בתחרות כושר, אבל עכשיו אני כאן בהקלטת "הכושר של נורווגיה". לפני שבועיים התחריתי בסנדפיורד וקיבלתי גביע קטן, מחייך את הפצפוץ להר אוג עכשיו.
הראיון נעשה במהלך ההקלטה של התוכנית TV 2.
קרא גם: 10 פנסיונרים בגילאי 68 עד 77 התכנסו להתחרות בתוכנית החדשה של TV 2 "החזקות של נורווגיה"
משתתף ב"החזק של נורווגיה"
לבן ה-75 יש גוף שגברים רבים יכולים לקנא בו, גם אם הם יותר ממחצית מגילו. נילס האראלד מאמין שאף פעם לא מאוחר מדי לבנות שרירים, ואף פרסם ספר בשם "Sixpack after 60".
- כן, ברור שזה אפשרי! זה לגמרי לא נכון להגיד שאתה מבוגר מדי בשביל להתאמן. גיל הוא רק מספר, אז אין מה לדאוג - כל עוד אתה בריא פיזית ויכול לזוז. זה נורא חשוב בלי קשר לגיל. חשוב להתאמן מגיל די צעיר ועד לבגרות, הוא מעודד.
למרות שהמשתתף "החזק ביותר של נורווגיה" נמצא בכושר טוב מאי פעם, לפני כמה שנים הוא חווה נסיגה של ממש בכל הנוגע לבריאותו.
- חליתי בסרטן הערמונית. זה היה לגמרי במקרה שזה התגלה. נסעתי לאנטארקטיקה ועשיתי בדיקה רפואית מסודרת לפני שעזבתי. ואז גילו שיש לי סרטן ואסור לי לנסוע. הם ניתחו את הערמונית והסרטן נעלם, אז זה הלך טוב ואני חי.
בשנה שלאחר מכן נסעתי לאנטארקטיקה, הוא אומר.
קרא גם: (+)ילדים יקרים שלי. אני בן 70 ויש לי משאלה אחת
אמבטיות קרח בחורף
בנוסף לריצה, רכיבה על אופניים, חתירה ואימוני כוח עם משקולות, נילס האראלד נשבע גם בצעד נוסף כדי לשמור על בריאותו הטובה.
- אני עושה רחצה בקרח בחורף. בעצם הייתי אמור להיות במונדיאל בשחייה בקרח ברוסיה, אבל מכיוון שפוטין מתעסק באוקראינה, זה לא קרה. אבל עכשיו נאמר לנו שזה יתקיים בבלד שבסלובניה. אחר כך מתאספים 1,300 אנשים מלמעלה מ-30 מדינות לשחות כמה שיותר מהר במים קרים, אז עכשיו אני צריך לשכב באימונים קשים, הוא אומר וצוחק.
נילס האראלד נשוי לאינגביורג כבר שנים רבות, וחולק איתה את התשוקה שלו לאימון.
- אשתי מעוניינת לאמן את עצמה. היא מאוד טובה בריצה. אני חושב שהיא חושבת שזה נחמד שאני ב"הכושר של נורווגיה", כי אז היא מקבלת שבועיים חופש - אם יורשה לי להיות כאן כל כך הרבה זמן, השרירי בן ה-75 מחייך להר אוג נו.
