- מי שהכי דואג הם כנראה אלה שיודעים ששתו הרבה אלכוהול לפני שהתגלה ההיריון, אומרת המיילדת ליסבת קופרוד, מנכ"לית המרפאה דין ירדמור, המציעה מעקב לאורך כל ההריון, קורסי הכנה ללידה והבית. לידות.
יש הרבה אנשים שנכנסים להריון לא מתוכנן ושלא מגלים את ההריון אלא לאחר צריכת אלכוהול בהזדמנות אחת או יותר. האם יש סיבה לדאגה?
- כאן תהיה חשיבות רבה לכמות צריכת האלכוהול. אם האישה הייתה שיכורה הרבה פעמים, הסיכון לפציעה עולה באופן משמעותי. אבל רוב הזמן זה הולך טוב, אומרת היועצת הבכירה מריאן וירטנן במנהל הבריאות.
הימנע מאלכוהול במהלך ההריון
ההנחיות של משרד הבריאות הנורבגי קובעות בבירור שנשים בהריון צריכות להימנע לחלוטין משתיית אלכוהול במהלך ההריון. העובר מקבל את אותה רמת אלכוהול בדם כמו האם, והאלכוהול עלול לפגוע בתאים ולעכב יצירת תאים חדשים. המוח פגיע במיוחד מכיוון שהוא מתפתח במהלך ההיריון, כותב משרד הבריאות באתר האינטרנט שלו.
הרוב המכריע של הנשים הנורבגיות עוקבות אחר ההמלצות הבאות: יותר מ-90% גזרו לחלוטין את האלכוהול כשהן גילו שהן בהריון, מראהסקר משנת 2016 שבוצע על ידי Actis- גוף שיתוף הפעולה של תחום הסמים.
מבין אלו שהצהירו כי שתו אלכוהול במהלך ההיריון, שבעה מתוך עשרה ענו כי שתו כוס בירה/יין אחת או פחות. 21 אחוז ענו ששתו שלוש כוסות יין או יותר.
שתיית אלכוהול במהלך ההריון
הניסיון של המיילדת קופרוד הוא שרובם המכריע של האנשים מתנתקים או נזהרים מאוד עם אלכוהול כשהם מנסים להיכנס להריון. אבל כמחצית מכלל הנשים ההרות נכנסו להריון מבלי שזה היה מתוכנן. לכן רבים שתו אלכוהול מבלי לדעת שהם בהריון. על פי סקר Actis, 35% היו בסבירות גבוהה לשתות אלכוהול בתחילת ההריון, לפני שהתגלה ההיריון.
- אני לא יכול להגיד הרבה חוץ מזה שברוב המקרים זה הולך טוב, אומר קופרוד.
- ולפעמים זה לא הולך טוב. עד שבוע 12 הגוף יסדר את עצמו בעיקר, ואם העובר ניזוק קשותבמקרים רבים זה יסתיים בהפלה, היא מוסיפה.
היא מסכימה עם ההמלצה של משרד הבריאות הנורבגי להתנזרות מוחלטת במהלך ההריון, וממליצה למטופלים שלה לוותר לחלוטין על אלכוהול.
- רשויות הבריאות הנורבגיות מסתמכות על מחקר שאומר כי הימנעות מוחלטת היא הבטוחה ביותר. אני בדרך כלל מצביע על מחקר שהראה שדרושות כמויות קטנות מאוד של אלכוהול כדי לגרום לנזק. אז זה המצב שאולי נראה שחלק מהילדים סובלים זאת, בעוד שאחרים לא. אבל אנחנו לא יודעים איך הנזק יכול להתבטא. מחקרים עדכניים מראים כי בריאות האם במהלך ההריון עוברת לגנים של הילד, ויש לה השפעה על בריאותו העתידית של הילד. לכן התנזרות היא הבטוחה ביותר, אומר קופרוד.
קרא גם:עשה 30 דקות של עבודות בית כל יום - קחו את כל סוף השבוע חופש
בני זוג שותים יותר אלכוהול
דעתה של המיילדת היא שרוב הנשים ההרות מתקשות להתרחק מאלכוהול במהלך ההריון:
- לפעמים אנשים אומרים שהם מפספסים כוס יין במוצאי שבת, אבל זו לא בעיה גדולה. רוב האנשים עוסקים הרבה יותר באוכל, ומצפים מאוד ליכולת לאכול שוב בשר מרפא לאחר הלידה, היא אומרת.
בסקר של אקטיס מ-2016 עלה כי מאפיין משותף לקבוצה ששתה במהלך ההיריון הוא שהם חיו עם בן זוג/בת זוג וילדים, וכי סך ההכנסה השנתית של משק הבית הייתה גבוהה. הרוב המכריע ציינו כי השתייה התרחשה באירועים מיוחדים.
- יש לנו היום דרך חיים שבה אלכוהול הוא חלק מחיי החברה עבור הרוב המכריע, ובסביבות מסוימות לא יוצא דופן לשתות כוס יין בחיי היומיום. אני יכולה לדמיין שבשכבות חברתיות גבוהות יותר מקובל לשתות כוס קטנה גם אם את בהריון, אומרת קופרוד.
אין נזק לאלכוהול בילדים
פרויקט מחקר גדול על הריון וצריכת אלכוהול שבוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת ארהוס בדנמרק בשנת 2012 הראה כי לאמהות ששתו בין אחת לשש יחידות אלכוהול בשבוע במהלך ההיריון היו ילדים אינטליגנטים ומפותחים באותה מידה לאמהות ששתו נמנע לחלוטין מאלכוהול.
גם במקרים בהם היו האמהות שיכורות כבר בתחילת ההריון, הילדים לא נפגעו - למרות רמת האלכוהול הגבוהה בדם.
תוצאות המחקר התבססו על סקרים של 1628 ילדים מסקר הלידה הדני "Bedre sunnhet for mor & barn", שבו נשאלו האמהות לגבי צריכת האלכוהול שלהן במהלך ההריון. כשהילדים היו בני חמש, הם נבדקו על מנת משכל ותשומת לב, כמו גם יכולת תכנון וארגון.
התוצאות הושוו לקבוצת ביקורת עם ילדים בני אותו גיל, שבה האמהות לא שתו אלכוהול במהלך ההיריון. החוקרים הדנים לא מצאו הבדלים בין שתי הקבוצות.
קרא גם:אולטרסאונד מוקדם יכול לחשוף 40 מומים חמורים
אל תיקח את הסיכון
אבל המחקר סותר: בעוד שהמחקר הדני מראה שכמויות קטנות של אלכוהול אינן בהכרח מזיקות, ישנם מחקרים אחרים שאומרים את ההיפך – שגם כמויות קטנות של אלכוהול מזיקות ועלולות לשבש את התפתחות העובר.
לכן וירטנן לא רואה סיבה לרכך את הנחיות משרד הבריאות בנושא הימנעות מוחלטת.
- אין כמות אלכוהול, וגם לא כל זמן בהריון, שיכול להיחשב בטוח. זה אינדיבידואלי ותלוי בהרבה גורמים לכמה אלכוהול התינוק יכול להיחשף מבלי להיפגע. חלקם סובלים יותר ואחרים פחות. העניין הוא שלא נדע - עד אחר כך. גם אם הסיכון היה קטן, למה לקחת את הסיכון? שואל וירטנן, ומזכיר לנו שנזק אלכוהול נמשך כל החיים.
בטוח עם אלכוהול במזון כשאתה בהריון
כשזה מגיע לאלכוהול במזון, אין מה לדאוג במהלך ההריון.
ברטבים ותבשילים המבוססים על יין, האלכוהול מתאדה כאשר האוכל מתבשל, ונשים בהריון יכולות לאכול בבטחה מנות כאלה. בקינוחים ובשוקולדים האלכוהול לא מבושל, אבל הכמות כל כך קטנה עד שווירטנן סבור שאין ממה לחשוש:
- אפשר עם מצפון נקי לאכול קינוחים וממתקים שמכילים מעט אלכוהול גם בהריון, כל עוד זה בכמויות מוגבלות ורק מדי פעם, היא אומרת.
וירטנן אחראית על מסעות ההסברה של משרד הבריאות להריון ללא אלכוהול משנת 2007. מנתונים מסקרים שבוצעו בקשר לקמפיינים עולה כי חלק גדול יותר ויותר מהאוכלוסייה סבור שאלכוהול והריון אינם שייכים זה לזה. בשנת 2009, 40 אחוז ענו שזה בסדר לשתות כוס יין עם אוכל גם כשהיית בהריון. ב-2013 רק 19 אחוז חשבו כך.
- חלה התפתחות פנטסטית ביחס לאלכוהול והריון בקרב האוכלוסייה הנורבגית. בתחילת שנות ה-2000 קיבלנו הרבה פידבקים שזה גס רוח "לסרב" לנשים בהריון לשתות כוס יין קטנה. עכשיו יש הרבה פחות שחושבים אותו דבר, היא אומרת.
תפסיקי עם אלכוהול לפני שאת נכנסת להריון
Virtanen מציינת שלאנשים ביותר ויותר מדינות יש את אותה גישה להריון ואלכוהול כמו נורבגיה. בנוסף, ישנה התמקדות מוגברת בעובדה שגם נשים המנסות להיכנס להריון צריכות להיזהר או להימנע לחלוטין מאלכוהול.
- אם את מנסה להיכנס להריון, כדאי להפסיק את האלכוהול. לא רק בגלל שזה יגדיל את הסיכוי להיכנס להריון, אלא גם בגלל שלעיתים עוברים מספר שבועות עד שהאישה יודעת אם היא בהריון. אם היא מתנזרת, היא לא צריכה להיות מודאגת אחר כך, אומר וירטנן.
קרא גם:כמה מזיק הסנוס במהלך ההריון
