האם אתה מגיב במיוחד לצליל?

לכולנו יש סף אינדיבידואלי עליון כאשר הצלילים הופכים לחזקים מדי.

פדגוג אודיו ומנהל המרפאה גורי אנגרנס נילסן במרכז הפדגוגי לינדרוד אודיו באוסלו מטפל כבר כמעט עשר שנים בחולים רגישים לקול מכל רחבי הארץ.

סבילות מופחתת לקול היא אי סבילות חריגה לצלילים רגילים ויומיומיים.

ישנם מספר סוגים: חלקם מגיבים לאורות אוכל ולקולות גוף, אחרים מגיבים לקולות מנוע או פעמוני דלת.

נילסן אומר שאנשים רבים נעשים תלויים באטמי אוזניות ובאוזניות כהגנה מפני מה שהם חווים כצלילים בלתי נסבלים. חלקם בוחרים בנסיגה חברתית כשיטת הגנה.

- יש הרבה בורות לגבי סבילות צליל מופחתת, וזו הסיבה שאנשים רבים נתקלים בחשדנות וחוסר הבנה. "אתה חייב להיות מסוגל להתמודד עם כל כך הרבה רעש!", "אתה באמת צריך להתחזק!", אינן הערות יוצאות דופן לקבל. אבל סובלנות צליל מופחתת אינה בעצם עניין של רצון. ניתן למדוד זאת במבחנים סובייקטיביים, מדגיש נילסן.

מיסופונים

מיסופוניה היא סלידה חזקה ורתיעה מצלילים קטנים מסוימים כגון קולות אכילה וקולות גוף.

התגובות יכולות לחול על קולות חבטות, קולות סכו"ם וקולות אכילה כלליים, ולהופיע במצבי ארוחה שונים, רצוי בבית.

- לעתים קרובות שקט כשאתה אוכל בבית. כשאנחנו אוכלים במסעדה יש ​​לרוב רעשי רקע והצלילים מוסווים. לכן, זה הכי תובעני לקבוצה הזו לאכול כשהיא בבית ועם משפחה או אחרים, אומר נילסן.

מיסופוניה מתחילה בדרך כלל בילדות או בגיל ההתבגרות. לסובלים ממיסופוניה יש תגובות הקשורות לאמם, לאבא או לאחים שלהם, ולקולות שהם משמיעים כשהם אוכלים.

- הם חשים תסכול, גירוי וכעס. אנחנו לא יודעים למה זה קשור לאחד ההורים, זה לא בהכרח אירועים קשים שמעוררים מיסופיניה. אנשים רבים אומרים "זה פשוט קרה ככה", אומר נילסן.

ההפרעה עשויה להיראות בתור תורשתית והיא נראית לרוב אצל נשים.

- לפעמים זה יכול לרוץ במשפחה, אנחנו רואים שלאמא או לדודה יש ​​משהו מאותו הדבר. רוב הצעירים שאנו מקבלים לטיפול הם גם בנות.

אלה עם מיסופוניה לא תמיד מגיבים לצלילים חדים אחרים. אבל הם יכולים להגיב להקלדת מקלדת ולצלילים נמוכים אחרים סביבם.

- מי שמגיב לקולות אכילה ולחבטות יכול לפתח תגובות גם לצלילי מקלדת. לעתים קרובות אנו רואים את זה אצל תלמידי בית ספר. יש להם בעיות להתרכז בבית הספר, בזמן מבחנים ומבחנים, ורעשים קטנים רגילים גורמים לבעיות. הצעירים האלה היו רוצים שיסדרו דברים בהקשר בית ספרי כדי שיוכלו להתרכז, אומר נילסן.

חלק מהמחקרים מראים קשר בין OCD (הפרעה כפייתית, הפרעה כפייתית המאופיינת במחשבות ו/או פעולות כפייתיות חוזרות ונשנות לא נעימות ולא רצויות, הערת עורך) לבין רעשים קטנים.

- מחקר נמשך כדי לגלות אם יש קשרים בין מיסופוניה ל-OCD, אומר האודיולוג.

- בעבודה קלינית עם מטופלים, אנחנו לא רואים את הקשר הזה לעתים קרובות כל כך. סובלנות מופחתת לצלילים/מיסופוניה לאכילת צלילים היא תחום שברור שצריך מחקר נוסף בעתיד.

טינטון

נורבגים רבים סובלים מטינטון, או צלצולים באוזניים, שזו תופעת קול שאתה יכול לשמוע רק בעצמך.

עם פגיעה בשמיעה, הסיכון ללקות בטינטון עולה, ועם טינטון זה הופך להיות קשה יותר לשמוע. סבילות צליל מופחתת היא בעיה נוספת ידועה עם טינטון. כמחצית מהסובלים מטינטון סובלים או יפתחו היפראקוזיס.

הכלל העיקרי הוא שתחילה יש לטפל ברגישות יתר לקול.

מדידות אי נוחות על ידי אודיולוג יכולות לחשוף את סוג רגישות היתר לצליל ומידת החומרה. המכנה המשותף הוא כאב או אי נוחות הנגרמים על ידי צלילים יומיומיים, צלילים קטנים או צלילים ספציפיים עם רמת קול נורמלית.

קרא עוד עלטינטון באנציקלופדיית הבריאות

ארבעה סוגים של אי סבילות מופחתת לצליל

בדיוק כמו עם טינטון, ישנן צורות שונות של סובלנות מופחתת לצליל, שהוא כינוי כולל למספר סוגים של רגישות יתר לקול.

להלן הסוגים הנפוצים ביותר:

היפראקוזיסהיא רגישות יתר לצליל תלויה בעוצמה. צלילים חזקים בתדר גבוה הם הבעיה העיקרית, כמו צלילי זכוכית וסכו"ם (רעשים במטבח), צלילי מנוע, רכבות צווחות, פעמונים וכו'.

מיסופוניםהוא סלידה חזקה ורתיעה מצלילים קטנים מסוימים כגון קולות אכילה וקולות גוף. כעס הוא התגובה הדומיננטית במיסופוניה.

פונופוביהם תגובות נלמדות (רפלקסים) לצלילים ספציפיים, המקושרים לרוב לחוויות שליליות. חרדה היא התגובה הדומיננטית בפוביה קולית.

גיוס עובדיםקשור לליקוי שמיעה. צלילים חזקים וחזקים נחווים ככואבים יותר מהרגיל עקב שינויים בסף השמיעה. בעת התאמת מכשירי שמיעה, חשוב להכיר את המנגנון הזה.

(מקור: פדגוג אודיו גורי אנגרנס נילסן, "עזרה עצמית לטינטון" מאת שטיין תומסן)

קרא גם:עצה טובה עבורך עם טינטון (קישור ל-HLF)

טיפול בסבילות מופחתת לקול

שיטות קוגניטיביות, עם התמקדות במחשבות ורגשות סביב צלילים ורעש, וטיפול בקול, משמשות לטיפול הן בסבילות מופחתת לקול והן בטינטון.

במקרה של רגישות יתר לקול, המטופל מקבל הדרכה בהסתגלות הדרגתית לצליל באמצעות תרגילי הרפיה ספציפיים לשליטה במתח ובתגובות הגוף.

גם טיפול בסאונד עם רעש לבן במכשיר שמיעה, כמו גם אימון הקשבה עם דרכי האזנה ספציפיות לצלילים, הם חלק מתכנית הטיפול.

- בחולים עם טינטון טורדני, אנו עובדים פעמים רבות עם תלונות נוספות כמו בעיות שינה, קשיי ריכוז ומתח כללי, המשפיעות כשלעצמן על הטינטון. המהות של שני הטיפולים היא להפוך את הצלילים ללא מזיקים. מידע על תסמינים חשוב כדי לשבור מעגל קסמים של דאגה וחרדה, מתח פיזי ותלונות רעש מוגברות, מסביר נילסן.

תכפילו בדאגה

בכל הנוגע לחששות קול, אנשים רבים עם טינטון חוששים שהצלילים הפנימיים שהם שומעים רק יחמירו יותר ויותר. מי שרגיש גם לקול חושש שצלילים חיצוניים, במיוחד בתדר גבוה, יגרמו להחמרה קבועה של הטינטון.

- במקרים כאלה יש לטפל קודם ברגישות היתר לקול, כדי שלא יתגברו דאגות מיותרות לגבי צלילים חיצוניים. למרות שרעש יכול לגרום לטינטון זמני מוגבר, זה לא המקרה שצלילים חזקים הם "מסוכנים" לטינטון, אומר נילסן.

- האם יש דרכים למנוע רגישות יתר לקול?

- טיפול בטינטון בשלב מוקדם יכול להיות מניעתי. עבור חלקם, טינטון וסובלנות מופחתת לצליל מתרחשים בו-זמנית, לעתים קרובות לאחר טראומה קולית, ואז זה לא כל כך פשוט. אצל אחרים, רגישות יתר לקול מתגנבת כדאגות לגבי צלילים חיצוניים המגבירים ומשפיעים על הטינטון. ללא קשר לקורס, אני ממליץ לבחור מתרגלים בעלי מומחיות טובה הן בטינטון והן בסבילות מופחתת לצליל, מדגיש נילסן.

קרא גם: שמיעה לקויה אצל ילדים: אתה יכול לעשות את זה

חלקים גדולים ממאמר זה פורסמו לראשונה ב"דין הורסל" בהוצאת HLF, האגודה הלאומית ללקויות שמיעה.