המסע הקשה של לוקאס
לוקאס הנורבגי נמצא בבית יתומים בקולומביה בגיל שנה. בבגרותו, הוא עשה בחירה יוצאת דופן
לוקאס נאבק בנדודי שינה, סיוטים ומחשבות כבדות. בילוי לילי באוהל היה תחילת הדרך לחיים טובים יותר.
באמצע מאי היה ביקור מפואר בנורבגיה, כאשר הזוג המלכותי הדני ביקר את קרוביהם המלכותיים ועמיתיהם.
אחד הפריטים בתוכנית היה לצאת לטיול סביב Ulsrudvannet באוסטמרקה ולשוחח עם בחור נורבגי צעיר עם סיפור מאוד מיוחד; לוקאס ניקולאי מדסן מאוסלו.
- ראיתי שבני המלוכה התרגשו ממה שאמרתי להם, והמלך פרדריק הסכים שחיי חוץ הם דבר חזק, אומר בן ה-24 כשאנחנו שואלים אותו על התגובה המיידית.
זו הייתה הגרסה הקצרה של חייו שחלק באותו יום. נשתף את הארוכה, שהחלה כשאימו הנורבגית נשללה מהטיפול בו. כשההחלטה הייתה אמורה לצאת לפועל, האם ברחה עם לוקאס לקולומביה.
- אני לא זוכר כלום ממה שקרה, אבל נאמר לי שאחרי כשנה נמצאתי בבית יתומים שם למטה. ואז אמא שלי נעלמה ואף אחד לא ידע מה קרה לה. היא נחשבת מתה. הייתי בן שלוש כשחזרתי לנורבגיה והגעתי לבית אומנה, הוא מסכם.
האב שלח את לוקאס לנורבגיה, אך הבין שלבנו יהיה טוב יותר בבית אומנה
בעיירה קטנה באוסלו, הוא קיבל את האם האומנה הטובה ביותר שיכל לאחל לה, טורון.
– היא הייתה גברת נפלאה, שנתנה לי ביטחון ואהבה. גדלתי בתחושה של הערכה ואהבה. אבל לצערי אמי חלתה במחלה קשה בשלב מוקדם. זה התחיל בהתכווצויות בכפות הרגליים והלך והחמיר. בגלל שזה היינו רק שנינו, הייתי צריך לטפל בה ולעזור לה בדברים היומיומיים, הוא נזכר.
החיים בבית הפכו ליותר ויותר תובעניים. בבית הספר, לוקאס הלך טוב, למרות שהוא היה הילד הנורבגי היחיד בכיתה וקיבל קצת קללות מהאחרים כי הוא בלט.
- הייתי טוב בלימודים בינוני ובעיקר ישבתי בבית ושיחקתי משחקי מחשב, כי הרגשתי שאני חייב להיות קרוב לאמא שלי. היום אני רואה שהייתי לבד הרבה. לשחק כמוני, אני לא חושב שזה טוב לאף אחד. התמכרתי והתחלתי לחלום על המשחקים. כאשר אתה עושה זאת, אתה מאבד פרספקטיבה.
לדבריו, זו לא הייתה אשמת הקהילה שהוא התחיל להרגיש בהדרגה מחוץ לקהילה. האחריות שהטיל על עצמו לאם חולה היא שלקחה לו את חיי החברה.
קרא גם (+):תמי אומצה בילדותה. כשאיתרה את משפחתה הביולוגית, היא גילתה תגלית מזעזעת
הטפט והעצב
בשנת 2015, טורון מתה, ולוקאס הוא זה שמצא אותה מתה על הספה בוקר אחד.
- בלילה הקודם היא הקיאה דם וננעלה בשירותים כדי שלא אראה, והיא סירבה לתת לי להזעיק אמבולנס. מילים לא יכולות לתאר את מה שהאבדה שלה עשתה לי. היא הייתה חשובה לי הכל, הוא אומר.
לוקאס, בן 15, היה חסר אם ולבד לגמרי בעולם. הוא הועבר לבית אומנה במרחק מספר קילומטרים מהאזור בו גדל והחל להיאבק בנדודי שינה, מיגרנות וסיוטים.
- ישנתי בממוצע שעתיים כל לילה, וזה היה אסון בפני עצמו. לגור במקום שבו היו רק חמישה אוטובוסים ביום והיה כל כך רחוק לבית הספר שלקח לי שעתיים לכל כיוון, גם הפך לנטל עצום. שלוש שנים הייתי במקום רע מאוד מבחינה נפשית, הוא מתאר.
בגיל 18 ומספיק לקחת אחריות על חייו, הוא עבר מבית האומנה. איך זה קרה, הוא עדיין זוכר לפרטי פרטים. זה היה אמצע החורף והוא הלך 1.5 קילומטרים, לובש רק מכנסיים קצרים ונעלי ספורט.
- בסופו של דבר הגעתי עם חברים טובים באוסלו וגרתי שם עד שקיבלתי מקום מגורים משלי בלורנסקוג. רווחת הילדים אמרה שאין טעם בשום טיפול אחר, כי ממילא NAV היה אמור לתמוך בי.
אז אין מוצא
הוא היה רשמית מבוגר צעיר, אבל אולי עדיין ילד. הגוף היה מלא טראומות ופצעים נפשיים גדולים.
- נשארתי בדירה לבד. כבר מזמן נשרתי מהתיכון, ופיתחתי התקפי פאניקה ודיכאון. הכל היה מפחיד - כמעט לא העזתי ללכת לחנות. בעיות השינה הפכו אותי ליותר ויותר שברירי, הוא מסביר.
העצה של לוקאס לכם שמתקשים
1. קילומטראז' מפתן דלת ארוך ממה שאתה חושב. לצאת זה ניצחון!
2. הכל יותר קל ביחד. אם אתם מכירים אחרים שמתקשים, פנו אליהם ושאלו אם כדאי לכם לצאת ביחד.
3. ללכת כמה מאות מטרים ולהקים אוהל. תתרגלו לשכב בו, צפו בסרטים בנייד ותאכלו שוקו אם זה מרגיש טוב.
4. אל תוותרו כשהדברים מתקשים. אז אתה לומד.
5. לנשום, להקשיב ופשוט להתקיים. אתה אדם חי בעולם.
הוא קבר את עצמו יותר ויותר בשנאה העצמית שלו ולא היה לו מושג איך לתקן את עצמו. בכמה הזדמנויות בחייו הצעירים הוא הלך לפסיכולוג, אבל הוא לא הרגיש שזה עזר.
– שנה ישבתי בפנים ולא ראיתי מוצא. כל יומיים חשבתי שאסיים את חיי. למרבה המזל, נימקתי שגיהינום חי עדיף מכלום. בשבילי המוות לא היה כלום.
לוקאס מחייך בעדינות. הוא יכול לעשות את זה עכשיו, כי הוא נמצא במקום טוב יותר. אבל אז, באותה תקופה, הוא היה בשפל המוחלט שלו.
- פתאום יום אחד עלה לי הרעיון לצאת ליער לישון שם. למעשה, זה לא היה הגיוני. היו לי רק התייחסויות קטנות לחיי חוץ. איך שראיתי את זה, היער היה חשוך ומלוכלך ולא היה מקום שרציתי לבלות בו, הוא אומר.
היום הוא מאמין שהרעיון נוצר בגלל שבשנת 2019 הצטרף לפרויקט הכשרה לעבודה לצעירים שנשרו מהתיכון והיו מחוץ לכוח העבודה; פרויקט Skar, בחסות DNT Oslo ו-Bydel St. הנסאוגן. הם השתמשו בטבע כזירה להתמודדות.
- כשהחלטתי לישון בחוץ, השאלתי מהם אוהל ומשטח שינה, מצאתי שק שינה ישן ועלוב ויצאתי לדרך ל-Øyungen, שנמצאת שני קילומטרים מ-Skar DNT. הכבישים היו קפואים וחלקלקים, ונשאתי איתי שק עצי הסקה בכל זרוע. כל הדרך למעלה החלקתי ונפלתי, הוא זוכר.
לא הייתה לו תוכנית וחשב שזה יכול להתפוצץ או לשאת. כשהגיע לבסוף ליעדו, הקים את האוהל והדליק אש. זה האחרון לא היה קל כמו שחשב.
קרא גם (+):מגנוס פגש את אמו הביולוגית: - אמרתי לאמא שלי שלא האשמתי אותה בבחירה שעשתה
דמעות השמחה
לוקאס עוצר ומחייך כשהוא חושב לאחור. התברר כי הוא הקים את האוהל בתוך תל נמלים ועל גבי שורש, שחש תקוע בירך אחת. כשהוא סוף סוף הלך לישון, הוא מצא את זה נורא מצמרר ולא נוח.
- אבל בסופו של דבר נרדמתי, ובאותו לילה ישנתי בשקט בלי שיהיו לי סיוטים. כשהתעוררתי, הרגשתי נח בפעם הראשונה מזה שנים. הדמעות פשוט זלגו - בפעם הראשונה בחיי בכיתי מאושר.
נקודת המפנה מרגישה טוב לשתף.
- אחרי אותו לילה הייתי תלויה בשינה בחוץ במרווחי זמן קבועים, רצוי בתדירות שבה יכולתי. שמתי לב שהטבע נותן לי שלווה. בהדרגה התחלתי לאהוב את עצמי שוב.
בשנה הראשונה הוא ישן בחוץ 170 לילות ושם לב שחייו התהפכו.
- שינה זה כל כך חשוב להספיק. כשסוף סוף ישנתי מספיק, אפשר היה למוסס את הטראומה שסחבתי, הוא מסכם.
לחיות את חיי החוץ במלואם נתן הרגשה של שליטה. השקט הנפשי והנופים היפים שחווה היו כמו תרופה. בקיצור, הטבע הפך למרפא הנשמה שהוא כל כך נזקק לו.
- שטתי על ענן ורוד במשך שנה, אבל אז איבדתי שני אנשים שהיו קרובים אליי ונפלתי שוב למרתף. בתוך הצער, פתאום לא הספיק לישון לילה אחד בחוץ. אז לקחתי את חיי החוץ לקצה. החלטתי ללכת לאורכה של נורבגיה.
לוקאס נסע מלינדסנס לאלטה והיה לו הרבה זמן לחשוב על חייו שלו ואיזה סוג חיים הוא רוצה. הוא פגש אנשים נפלאים, וכשחזר הביתה, הוא הרגיש נרפא.
- הציעו לי לעבוד בפרויקט סקאר, ושם אני עכשיו בתפקיד של 70 אחוז. עכשיו משלמים לי כדי לחתור, לטייל ולארגן טיולים לצעירים שאין להם עבודה. אנו משתמשים בחיי החוץ כזירה להתמודדות. זו עבודת החלומות, הוא אומר, קורן.
הוא מצליח היום, הפך להרבה יותר מהפצעים שלו ומצפה לעתיד. החלום הוא למצוא יום אחד חברה שחולקת את העניין החזק שלו בחיק הטבע.
והוא שיתף את כל זה כגרסה קצרה עם יורש העצר הוקון, נסיכת הכתר מט-מארית והמלך פרדריק והמלכה מרי. התקווה והמוטיבציה היא לתת השראה לאחרים שנאבקים לצאת ולחוות את הקסם שבחוץ.
עצה לעיבוד אבל
האבל דורש הרבה זמן ומאמץ. היו נדיבים עם עצמכם וזכרו שהאבל הופך קל יותר לשאת עם הזמן, כותבבריאות נורבגיה.
הנה כמה עצות לאלו מכם שמתאבלים:
- היה כנה לגבי איך אתה מרגיש ומה אתה צריך.
- הקפידו על מספיק אוכל ושינה, גם אם הכל עשוי להרגיש אדיש. אם אתה נתקל בבעיות שינה חמורות, עליך לפנות לרופא המשפחה שלך.
- אם לא הייתם נוכחים כשהאדם מת, יכול להיות שזה רעיון טוב לקבל מידע ממישהו שהיה שם. חלקם מרגישים צורך לבקר במקום שבו זה קרה.
- יש אנשים שחושבים שזה יכול להיות נחמד לעזור לפנות את חפציו האישיים של המנוח. ניקוי יכול להיות קשה, אבל זה גם יכול להיות חלק חשוב בהתמודדות עם אבל.
- שגרה ופעילויות יומיומיות חשובות.
- כתיבת המחשבות והרגשות הפנימיות ביותר שלך יכולה להיות דרך לעיבוד אבל.
- אם הכל לאחר המוות הוא כפי שהיה חודשים רבים לאחר האובדן, זה עשוי להיות סימן שאתה צריך לעשות כמה שינויים, כגון פנייה לעזרה.
מָקוֹר:Helsenorge.no.
