רמת הפעילות תחת קורונה:
כך שינתה נעילת הקורונה את רמת הפעילות של הנורבגים.
כשנורווגיה נסגרה במרץ 2020, ההרגלים של הנורבגים השתנו באופן דרמטי, כך עולה מנתונים של יצרנית שעוני הפעילות Fitbit.
Fitbit חילצה נתונים גדולים מהשעונים החכמים, והשוותה אותם עם סקר.
שתי קבוצות בולטות
הנתונים מראים שאוכלוסיית העולם ירדה פחות ב-2020 מאשר ב-2019. זה תקף גם בנורבגיה, למרות שהיינו בתנועה יותר ממדינות אחרות עם הגבלות כליליות מחמירות.
כל משתמשי Fitbit זזו פחות ב-2020 מאשר ב-2019, למעט גברים בגילאי 50-64 - שלמעשה עברו יותר.
בשבוע 20 של 2019, גברים בקבוצת גיל זו הלכו בממוצע 9,000 צעדים מדי יום, בעוד שב-2020 באותו זמן הם הלכו עצום של 14,300 צעדים מדי יום.
נשים צעירות בין 18 ל-29 אחראיות לירידה הגדולה ביותר בתנועה: בשבוע 20 2019 הן הלכו בממוצע 14,000 צעדים מדי יום, בעוד שהנתונים מראים 6,000 צעדים פחות מדי יום באותו זמן ב-2020.
צעירים בני אותו גיל הלכו 10,000 צעדים יומיומיים בתקופה זו ב-2019, וכאן רמת התנועה ירדה מעט פחות; ל-8,200 צעדים יומיים בשנת 2020.
הסבר טבעי לעובדה שמספר הצעדים ירד הוא שפחות פעולות שגרתיות יומיומיות, כמו יציאה לעבודה או מקום לימודים וממנה, עלייה במדרגות וסידורים.
- ראינו ירידה בצעדים ובדקות פעילות בקרב משתמשי Fitbit בנורבגיה, שעדיין לא חזרו לרמה של 2019. זה מצביע על כך שאנחנו בדרך כלל יושבים יותר בשקט. עם זאת, ישנם אנשים רבים שיצאו לטיולים והתעמלו בחוץ, אך חשוב גם להניע את הגוף ברציפות לאורך היום, ולקחת הפסקות קבועות במשרד הביתי, אמרה לינה קיילסטרום, מנהלת שיווק בכירה ב-Fitbit Norden, ל-Klick. .לֹא.
קרא גם: אולי אני נשבע בכנסייה, אבל אפשר למצוא משהו חיובי במשבר הקורונה - אחרי הכל
חוקרים רואים את אותה נטייה
אנדרה הנריקסן מאוניברסיטת טרומסו, חוקר טכנולוגיית בריאות, ועובד כעת על מחקר שבו ימפה את רמת הפעילות של הנורבגים בתקופת הקורונה.
הוא אסף נתונים משעוני הפעילות של הנורבגים, אבל עדיין רוצה שאנשים רבים ירשמו וישתפו את נתוני הפעילות שלהם עם המחקר(ראה תיבת עובדות).
- ככל שנכנס יותר נתונים, כך התוצאות נקבל אמינות יותר. מה שאנחנו יכולים לומר הוא שהנטייה עד כה היא שאנשים הלכו פחות אחרי ההשבתה. בשבועיים הראשונים של מרץ הממוצע ירד ב-1,500 צעדים בהשוואה לשבועות הקודמים, אומר הנריקסן.
הוא מדגיש שמדובר בנתונים ראשוניים, ושצריכים לקבל נתונים מיותר אנשים כדי שיוכלו לומר משהו בוודאות רבה יותר.
קרא גם:גרטה (53) הייתה מסוחררת וקצרת נשימה, אבל לא היה לה מושג שמשהו לא בסדר
כך תוכלו להשתתף במחקר הקורונה
- כל מה שאתה צריך לעשות הוא להירשם אלינו, לאחר מכן עליך להיכנס לספק שלך וללחוץ על אישור כדי לשתף אותנו במידע. אז אתה לא צריך לשלוח את השעון שלך, אומר אנדרה הנריקסן.
צור קשר עם:אנדרה הנריקסן
אֶלֶקטרוֹנִי:[מוגן באימייל]
טלפון: 91 36 83 82
הפסקה פתאומית בקרב נשים צעירות
הוא לא מופתע מכך שהנתונים של Fitbit מראים שהפעילות הכוללת ירדה, אבל אין לו הסבר מיידי מדוע נשים צעירות הלכו הרבה פחות, בעוד שגברים בגיל העמידה הלכו יותר מבעבר.
- יהיו ספקולציות, אבל הסבר אחד יכול להיות שנשים בין 18 ל-29 נאלצו להישאר בבית במידה רבה יותר כדי לטפל בילדים כשבתי ספר וגנים נסגרו. רבים נאלצו לשלב משרד ביתי ובית ספר ביתי, ואז לעתים קרובות אין לך זמן לתעדף טיולים ופעילות גופנית.
Fitbit מציינת שנשים צעירות היו בהתחלה יותר פעילות מגברים צעירים לפני הקורונה, ולכן הירידה בקבוצה זו הייתה גדולה יותר
- לתקופת הקורונה הייתה השפעה גדולה על הצעירות הפעילות בהתחלה - עם ירידה בצעדים של 6,000 בממוצע מדי יום. ישנן אינדיקציות רבות לכך שסגירת חדרי כושר ופעילויות אחרות, כמו גם לימודי בית ובדרך כלל פחות חיי חברה, השפיעו במידה ניכרת על רמת הפעילות של הנשים הצעירות, אומרת Kjällström.
ייתכן שהפעילות המוגברת בקרב גברים בגיל העמידה נובעת מכך שקבוצת גיל זו קיבלהmerזמן פנוי כתוצאה מאמצעי הקורונה.
- לבני קבוצת הגיל 50-64 כנראה אין ילדים בגילאי גן או בית ספר, ולכן ניתן להעלות על הדעת שהיה להם יותר זמן פנוי להישאר פעילים. אבל למה בדיוק גברים בקבוצת הגיל הזו מזהים את עצמם קשה לומר, אומר הנריקסן.
זוהי השערה שנתמכת על ידי Kjällström Fitbit:
- זו קבוצה שעברה את חייו של פעוט ויש לה יותר חופש לנהל את ימיה כרצונם. אז אולי נראה שעוד פעילות קיבלה אז עדיפות, ושקבוצה זו הייתה אולי חלק מ"גל הריצה" שהיה גם אהוב וגם שנוא בזמננו.
קרא גם: לובש מסכה: האם אתה רואה את הטעויות בתמונה הזו?
לישון יותר
הסקר של Fitbit מראה שיותר שינה היא שינוי מבורך בעידן הקורונה: 11 אחוז מצהירים שיותר שינה היא השינוי החיובי ביותר שחוו.
נתונים מהשעונים החכמים שלהם מראים שבתקופה שבין פברואר לאוגוסט ישנו בממוצע כ-20-25 דקות יותר ב-2020 מאשר ב-2019.
הנריקסן ב-UiT מאמין שזה טבעי שאנשים ישנו יותר לאחר הפעלת אמצעי הקורונה.
- אם יש לך משרד ביתי, אתה יכול לקום מאוחר יותר, ואולי במיוחד אם אין לך ילדים בבית. מי שגר בערים הגדולות יוכל לחסוך הרבה בנסיעות - וחלק מהזמן הזה אפשר לפצות על הכרית.
הסקר שנערך על ידי Course5 Intelligence באוגוסט מראה ש-52% מאיתנו נותנים עדיפות לבריאות שלנו כעת יותר מאשר לפני המגיפה. ארבעה מתוך עשרה נורבגים גם מאמינים שפיתחו הרגלים בריאים יותר ותזונה טובה יותר.
עובדות על הסקר של Fitbit
- המשתתפים בסקר התבקשו לחלוק את תפיסתם לגבי הבריאות האישית, הלחץ והרגלי החיים שלהם בעקבות מגיפת הקורונה.
- התשובות נותחו יחד עם נתוני משתמש אנונימיים של Fitbit מנורבגיה בתקופה 24 בפברואר עד 29 באוגוסט 2020, המתעדים דפוסי שינה, פעילות וצעדים.
- Fitbit בחנה את כל השבועות ממרץ עד אוגוסט, ושבוע 20 נבחר כשבוע מייצג לשאר בסיס הנתונים. זה היה שבוע שבו החברה פעלה שוב לאחר הנעילה באפריל, עם למשל. לְמָשָׁל בתי ספר וגני ילדים פתוחים, בזמן שבוודאי עדיין נפגענו מהקורונה, שהיינו לאורך כל התקופה הזו.
- המחקר החיצוני נערך על ידי Course5 Intelligence באוגוסט 2020 בכל המבוגרים בני 18+ ומגדר, מטעם Fitbit. תוצאות המחקר החיצוניות מבוססות על סקר של 14,071 צרכנים באירופה, כולל צרפת (2000), גרמניה (2000), אירלנד (1006), איטליה (1009), הולנד (1000), נורבגיה (1001), דרום אפריקה ( 1002), ספרד (1020), שוודיה (1003), איחוד האמירויות הערביות (1001) ובריטניה הגדולה (2012).
- נתוני Fitbit אנונימיים ומצטברים בין ה-24 בפברואר ל-29 באוגוסט 2020 ובאותה מסגרת זמן ב-2019, העריכו נתוני שינה, רמת פעילות ונתוני צעדים.
נשים בקבוצת הגיל 25 עד 34 הן שבמידה רבה ביותר מצהירות כי רכשו הרגלים בריאים יותר.
קרא גם (+)לא קיימנו יחסי מין שלוש שנים
יותר לחוץ?
הסקר גם מראה שאנשים רבים חווים לחץ מוגבר, ו-41 אחוזים עונים כי מגיפת הקורונה מלחיצה אותם. במיוחד אנשים בקבוצת הגיל 18 עד 44 מדווחים על מתח רב לאחרונה. 43 אחוז מהנשים מתעוררות בלילה כתוצאה מלחץ.
כמעט שלושה מתוך עשרה ענו גם כי מצב הקורונה השפיע עליהם באופן ישיר לרעה מבחינה נפשית וכי הדבר משפיע על איכות חייהם.
סקר בינלאומי שנערך לאחרונה ביותר מ-50 מדינות באפריל השנה הראה כי מספר האנשים עם תסמיני חרדה הוכפל במהלך נעילת הקורונה, כותבforskning.no.
מחקר זה מצא כי ההשפעה החיובית הברורה ביותר שהיתה לקורונה על אורח החיים של אנשים הייתה שהם אכלו בריא יותר.
