איך לעסות את התינוק בבית

עיסוי תינוקות

איך לעסות את התינוק בבית

עיסוי תינוקות אמור לעזור בכל דבר, החל מכאבי גזים ועד בעיות שינה. הנה כמה תרגילים פשוטים שתוכלו לעשות בבית.

לעיסוי תינוקות יש מסורות ארוכות במדינות ותרבויות רבות. בנורבגיה, עיסוי תינוקות פופולרי בשנים האחרונות, והורים רבים לילדים צעירים קפצו על הטרנד.

קורס עיסוי תינוקות

לאגודה לעיסוי תינוקות בנורבגיה (BIN) יש מספר מדריכים מאושרים המקיימים קורסים בחלקים נרחבים של המדינה.

- יש לי הרושם שעיסוי תינוקות הופך יותר ויותר פופולרי. זו דרך מצוינת לקשר בין הורים לילדים, אומרת אן ה. סודלנד, מדריכת עיסוי תינוקות בארנדל וחברת הנהלה של BIN.

האינטראקציה והמגע בין הורים לילדים הם רק אחד מהיתרונות הרבים של עיסוי תינוקות.

- באמצעות העיסוי הילד הופך בטוח יותר. זה מרגיש שרואים אותו ואוהבים אותו. לעתים קרובות הילד נעשה רגוע יותר, וראינו שזה יכול להשפיע גם על השינה, למשל, אומר סודלנד.

קרא גם:כיצד להתמודד עם פריחת החיתול של תינוקך

התחל מוקדם עם עיסוי התינוק

אן קארין רינגסטד היא מומחית בפסיכולוגיה קלינית, וכתבה את הספר "עיסוי תינוקות", בו היא מציגה מספר תרגילים שניתן לעשות בקלות בבית.

- בחרו זמן שמתאים לשניכם. חשוב שהילד לא יהיה עייף יתר על המידה, ואז הוא נוטה ליילל. כמו כן המתינו מעט לאחר שהילד אכל, כדי שהבטן לא תהיה מלאה, ממליצה רינגסטאד.

ניתן להתחיל בעיסוי תינוקות מוקדם, ולהמשיך כל עוד הילד נהנה.

- כדאי להתחיל עיסוי מגיל חודש. אם הילד קטן מזה, אני ממליץ רק על גיהוץ קל.ארבעת החודשים הראשונים הם התינוקלא מאוד נייד ומפיק תועלת רבה מהזזה, אבל גם לא מאוחר להתחיל כשהילד מתקרב לשנה, אומר רינגסטד.

לתינוקות גדולים יותר אין לרוב סבלנות לשכב על הגב לאורך זמן, אבל לא צריך לעסות את כל הגוף כדי שהילד ייהנה.

- אני ממליץ להתחיל עם כמה תרגילים בפעמים הראשונות שאתה מסאז. בסופו של דבר, אתה יכול לעסות את כל הגוף אם הילד רוצה, אבל זה גם טוב לבחור כמה תרגילים. הדבר החשוב ביותר הוא שזה יקרה בתנאים של התינוק, מציין רינגסטד.

תרגילים לעיסוי תינוקות

הנה כמה תרגילים פשוטים שתוכלו לעשות בבית, מבלי להזדקק לקורס עיסוי תינוקות. התרגילים לקוחים מהספר "עיסוי תינוקות" מאת אן קארין רינגסטד.

חָזֶה:הילד שוכב על הגב עם רגליו כלפיך. הניחו את שתי ידיכם על החזה של הילד לכיוון עצם החזה, הזיזו אותן לצדדים ולאורך הצלעות. חזור בקצב קבוע.

קוסם:על ידי מתן עיסוי לתינוק על הבטן, אתה מניח את הילד על הגב עם רגליו כלפיך. הניחו את אחת הידיים במקום שבו הצלעות נפתחות מתחת לעצם החזה ותנו לה לנוח שם כמה שניות. הזיזו את היד הפתוחה והשטוחה לכיוון הבטן התחתונה. היד הנגדית ממשיכה מתחת לעצם החזה. עובדים לסירוגין עם יד ימין ושמאל.

קרא גם:זה מה שאתה עושה אם התינוק שלך סובל מרפלוקס

יָשִׁיר:הניחו את הילד על הגב עם רגליו כלפיכם. ביד אחת עוטפים את הירך של הילד מעל הירך כך שהאגודל והאצבע יוצרים "צמיד" קטן, אותו מושכים ברוגע לאורך רגלו של הילד לכיוון הקרסול. החזק סביב הקרסול. אחוז את הירך של הילד ביד השנייה וליטף שוב את הרגל עד הקרסול. המשך כמה פעמים עם ידיים ימין ושמאל לסירוגין. חזור על הרגל הנגדית.

החלק האחורי:הילד מונח על הבטן לרוחב רגליך כשהראש לשמאלך, או על הבטן על משטח רך לפניך. הניחו את שתי כפות הידיים בגובה הכתפיים. דחוף כף יד אחת כלפיך, תוך כדי דחיפת השנייה ממך בכיוון ההפוך על פני גבו של הילד. במקביל, מזיזים את הידיים לאורך הגב וכל הדרך אל הישבן. כשהגעת לחלק התחתון של הגב, התקדם שוב לכיוון הגב. חזור כמה פעמים בתנועה חלקה.

היד:החזק סביב פרק ​​כף היד. לעסות לתוך כף היד על ידי ליטוף משורש היד כלפי מעלה לכיוון האצבעות. השתמש באגודלים שלך. החזק יד אחת סביב פרק ​​כף היד, והשתמש באצבע המורה ובאגודל של היד השנייה כדי ללטף לאורך כל אצבע עד לקצות האצבעות. חזור על היד הנגדית.

קרא גם:לכן, התינוק מתקלף

הפנים:הניחו את הילד על הגב עם רגליו כלפיכם. הנח את האצבעות באמצע המצח וליטף החוצה לכל צד. חזור על התנועה. בכל פעם אתה מזיז את האצבעות קצת יותר החוצה לכיוון הרקות, ולבסוף למטה לאורך הלחי.

סוליית כף הרגל והבהונות:השתמש באגודלים שלך. מסה במשיכות איתנות לסירוגין עם אגודל ימין ושמאל מהעקב של הילד וקדימה לכיוון האצבעות. החזק סביב הקרסול של הילד ביד אחת. עם האצבע המורה והאגודל של היד השנייה, לטף למעלה לאורך אצבע אחת בכל פעם. גלגל מעט את הבוהן בין האצבעות לפני שתמשיך לבוהן הבאה. לאחר שעיסתם את כף הרגל ואת אצבעות הרגליים, לטפו את הסוליה בכל כף היד תוך החזקת כף הרגל סביב הקרסול ביד השנייה. חזור על הרגל הנגדית.