ילדים שמזיעים בלילה
להלן הסיבות הנפוצות ביותר מדוע ילדכם מזיע בלילה
משהו שכדאי לשים לב אליו יותר.
הזעות לילה נפוצות אצל תינוקות וילדים, ורבים מזיעים כל כך בלילה, שגם הבגדים וגם המצעים שלהם נרטבים.
ילדים יכולים להרגיש קור בו-זמנית שהם רטובים מזיעה, ואז יכול להיות קשה לדעת אם הפיג'מה שלהם צריכה להיות כבויה או על.
- יש ילדים שמזיעים כל כך שהם מתעוררים מזה, או שבהמשך הלילה הם מתקררים כשהזיעה התחילה להתנדף. זה יכול להוביל לשינה חסרת מנוחה ומופרעת, אומרת אנט רש, רופאת הילדים מאחורי דוקטור ברנגוד.
הזעות לילה אצל ילדים
ההבדל בין ילד חם לו לילד שהואעֲבוּרחם הוא שהאחרון מרגיש חם יותר כבר מוקדם בלילה, לפני שהוא שקע בשינה עמוקה.
לפעוטות יש גם באופן יחסי יותר בלוטות זיעה בעור מאשר למבוגרים וילדים גדולים יותר, מה שגם מגביר את הסיכוי להזעות לילה.
- לעובדה שילדים מזיעים בלילה יכולות להיות סיבות שונות. סיוטים וחלומות אלימים, סביבת שינה חמה מדי ויותר מדי ביגוד הם גורמים נפוצים. ילדים גם מזיעים יותר ממבוגרים בלילה כי יש להם תקופות ארוכות יותר של שינה עמוקה, מסביר רש.
סיבה נוספת, ולא כל כך ידועה, להזעות לילה יכולה להיות דום נשימה בשינה בילדים, OSA.
- ואז זה מגיע מתגובות לחץ מהגוף כי הילד מפסיק לנשום בלילה. אם אתה חושד שלילדך יש דום נשימה בשינה, עליך לפנות לרופא, היא אומרת.
קרא עוד על דום נשימה בשינה אצל ילדים כאן
הזעות לילה שמפריעות לשינה
הרופאים הבכירים Monica Cheng Munthe-Kaas ו- Gaute Døhlen מבית החולים האוניברסיטאי באוסלו אינם חווים הזעות לילה בילדים כבעיה שכיחה להורים לפנות לרופא, אך ממליצים ליצור קשר אם הילד מזיע עד כדי כך שזה מפריע לשינה.
- הקטנטנים אינם מסוגלים לזרוק את השמיכה או השמיכה בעצמם כדי לווסת את טמפרטורת הגוף שלהם, ולכן חשוב שתבדקו לעתים קרובות אם לילד חם מדי או קר מדי, אומר Døhlen.
חלק מהילדים יכולים בקלות להזיע ולחמם מאוד כשהם נרדמים, או בתקופות של שינה עמוקה.
- הסיבה לכך היא שלילדים ותינוקות קטנים יש מערכת עצבים לא בשלה ומנגנון ויסות של חום וטמפרטורת הגוף, וכך יש להם בעיות לווסת את עצמם אם חם להם מדי או קר מדי, מסביר רש.
קרא גם (+): - החותנים מכריחים את הנכדים לתת "אוכל לשנוא"
כובע לוויסות חום
היא מאמינה שככלל, ילודים ותינוקות בפרט צריכים לחבוש כובע מסביב לשעון כי איבוד החום הוא הגדול ביותר מהראש.
- כובע מווסת היטב את החום, ואם לילד חם, הטמפרטורה תתנרמל במהירות עם הורדת הכובע. כשהילד כבר לא חם מדי, החזירו את הכובע כדי להתחמם, אומר רופא הילדים.
לפגים יש בעיות גדולות עוד יותר בוויסות הטמפרטורה מכיוון שיש להם גם עור דק יותר ופחות שומן תת עורי. משמעות הדבר היא פחות בידוד מילדים שנולדו עם משקל לידה תקין בתום.
כיצד לבדוק את החום של ילדך
הדרך הטובה ביותר לבדוק זאת היא על ידי מישוש עדין של הצוואר. לאחר מכן תוכל להשוות את הטמפרטורה שאתה מרגיש בצוואר לטמפרטורה של היד או הרגל של הילד. זה בדרך כלל נותן רושם טוב מאוד אם לילד חם מדי או קר מדי.
- אם הטמפרטורה בצוואר חמה ויבשה או אפילו מיוזעת, והידיים והרגליים נעימות וחמות, כדאי להבהיר מעט את השמיכה או השמיכה, או לשחרר מעט את בגדי הלילה.
- אם הצוואר חם ויבש, והידיים והרגליים קרירות, הילד צריך לטפל.
- אם הצוואר מזיע וחם, והידיים והרגליים קרות כקרח, זה עשוי להיות הסימן הראשון לחום.
- אם הידיים והרגליים קופאות קרות, בזמן שהצוואר חם, כדאי לשים יותר למעלה, ואולי להשתמש בכפפות וכובע על הקטנים.
רופאת ילדים אנט רש, דוקטור ברנגוד ומוניקה צ'נג מונטה-קאס וגאוטה דוהלן, רופאה בכירה בבית החולים האוניברסיטאי באוסלו
קרא גם: טמפרטורה גבוהה בחדר השינה מגבירה את הסיכון ל- SIDS: זוהי טמפרטורת השינה האופטימלית לתינוקות
הזעות לילה אינן מסוכנות
הזעות לילה בלבד הן נפוצות ולעצמן אינן מסוכנות. הדבר החשוב ביותר הוא להכיר את התינוק או הילד הבודדים. אם הדפוס הרגיל של הילד משתנה באופן משמעותי, כדאי לשים לב יתרה.
- הזעות לילה יחד עם ירידה במשקל וחום יכולים להיות סימנים למחלה קשה. יש לפנות לרופא אם נראה שהילד מוטרד מהזעות לילה ומתעורר בלילה בגלל זה, או אם מופיעים תסמינים נוספים, מסבירה Munthe-Kaas.
היא נתמכת על ידי רש, שמציינת ששינויים בדפוס של הילד עצמו הם לרוב קו מנחה טוב אם משהו לא בסדר.
- חשוב לשים לב האם לילד יש חום, קולות גרגור כבדים בנשימה במהלך השינה, התנשפויות, הפסקות נשימה או תסמינים אחרים של מחלה. במקרה של סימנים כאלה, כדאי לפנות לרופא כדי להבהיר האם מדובר בווריאציות תקינות, או שמא יתכנו סימנים למחלה קשה אצל הילד, היא אומרת.
קרא גם:(+) האם אני יכול להשאיר את התינוק לבכות במיטה, או שאני צריך לנחם אותו כל פעם?
פנה לרופא אם יש לך ספק
אם זה מרגיש לא בטוח ללכת לישון אם הילד שינה את הדפוס כפי שתואר לעיל, ייתכן שיהיה רעיון טוב לקחת את הילד לרופא לפני רדת הלילה, או לכוון שעון מעורר כדי שתוכל לקום לעתים קרובות יותר כדי לבדוק על הילד אם אתה מפחד שהילד מבשל משהו.
- לילודים ולתינוקות יש לשים לב לתסמינים כמו אף סתום, נשימה מאוד לא סדירה, עייפות בולטת בשעות היום בתקופות של ערות, קולות נשימה או נשימה של התינוק בפה פתוח. לאחר מכן יש לפנות לרופא להתייעצות, מסביר רש.
במקרים נדירים, הזעות לילה יכולות להיות גם סימפטום של לוקמיה, מחלה אוטואימונית או מצבים רפואיים נדירים יותר.
