- לו רק ידעתי שהפתרון טמון בלספר למישהו איך אני מרגישה בפנים. אז הייתי מציל גם את מי שאני אוהב וגם את עצמי יותר מדי, אומר תושב רוגה, אודוואר ויגנס (43), שכתב את הספרניסיון ההתאבדות. החיים לפני ואחרי.
בגיל 28, אודוואר תכנן תוכנית איך הוא ייעלם מהעולם. הוא היה משוכנע שזה הכי טוב לכל הסובבים אותו – וגם לעצמו. שהוא לקח את חייו.
- הרגשתי שאין התאמה בין מי שאני מבחוץ למי שאני מבפנים, מסביר היום אודבאר.
היה לו כל מה שהוא יכול לאחל לו: חברה, דירה באמצע אוסלו העירוני ועבודה טובה. בנוסף, הוא היה הטוסטמאסטר המועדף על קבוצת החברים בחתונות, תמיד עם שורה מצחיקה בחנות.
- זו הייתה חזית שיצרתי בעצמי. הרגשתי שאני מרמה את העולם.
הכל מסודר
חינוכו של אודוואר היה בטוח וטוב בפינואי מחוץ לסטוונגר עם אחות, אח ושני הורים שעבדו קשה. האם הייתה אחות, בעוד האב ניהל את החווה.
אמנם, אודבאר נאבק תקופה כנער בתחושה שהוא לא שייך. מה שהביא לכך שהוריו שלחו אותו לסורלנדט, מקום שדודו המליץ עליו ועבד כמורה.
כאן רכש אודוואר חברים חדשים. לבסוף הדברים נפתרו גם בבית בפינוי, אודוואר הצעיר מצא את סביבתו בבית. ובכל זאת, בסופו של דבר הוא השתוקק. הוא לא היה בטוח באיזה דרך עליו ללכת בחיי העבודה. המשך ניהול החווה לא בא בחשבון, כי האח הגדול היה אציל.
אודוואר הוכשרה כמורה לגן, אבל הפסיקה כשזה לא הרגיש נכון. בסופו של דבר הוא הגיע לאוסלו בקבוצה עם חברים טובים ולמד כלכלה ב-BI.
אודוואר בסופו של דבר קיבל עבודה כאיש מכירות ב-Dagens Næringsliv. לא תפקיד חלומותיו, אבל הוא הרגיש שזה נותן לו מעמד מסוים לענות לאנשים ששאלו שהוא איש מכירות בעיתון ידוע.
עם הזמן, אודוואר קיבלה גם חברה. הוא קנה דירה משלו באוסלו, והם עברו לגור יחד. החיים היו מסודרים.
לפחות לכאורה.
איש לא ידע דבר על המחשבות האפלות איתן נאבק אודוואר. על לילות ללא שינה ותחושה זוחלת של לגלוג על הסובבים אותך. אודוואר הרגיש שהוא משחק מחזה שבו התפקיד היה על להיות בפסגה כל הזמן. המרדף הנצחי אחר הישגים. הוא לא הרגיש שהוא מתמודד עם העבודה כמו שצריך.
- לא עלה בדעתי לדבר עם מישהו על הרגשתי, אומר היום אודוואר.
עוזר לאחרים
אודוואר ויגנס כתב את הספרניסיון ההתאבדות. החיים לפני ואחרי(Samlaget, 2022). היום הוא נותן הרצאה בנושא התאבדות. הוא להוט להגיע לגברים, צעירים ומבוגרים כאחד. אודוואר מדבר על אסטרטגיות התמודדות ופתיחות סביב דיכאון ובעיות נפשיות.
בסתיו 2018, הוא היה חלק מהתוכנית Else על התאבדות, עם Else Kåss Furuseth ב-TV Norge.
Oddvar גם כתב כמה כרוניקות ב-Aftenposten, VG ו-Bergens Tidende והשתתף בתוכנית Vårt lille land ב-TV 2 עם הסיפור שלו.
להיעלם
כשזוגתו נסע לחו"ל ללמוד, אודוואר הסתבך במחשבות האפלות. הוא יכול היה לשאת את זה פחות ופחות. בבית נערמו בלאגן וחשבונות שלא שולמו. כל הכוחות הסכימו לשמור על החזית בעבודה.
אודוואר לא הצליח להשתלט על חייו והרגיש יותר ויותר כישלון. הלילות חסרי השינה הלכו והתגברו. ואפל יותר.
כשהכל יגיע ליום אחד, הוא היה נחשף. כולם רצו לראות עד כמה הוא לא מוצלח. הוא לא עמד במחשבה. הדבר הטוב ביותר עבור כולם יהיה אם הוא ייעלם מהעולם.
כך התגלגלו המחשבות, וכך החל אודוואר לתכנן את סוף חייו. הוא קבע תאריך לספטמבר 2009.
אבל קודם הוא היה צריך לנקות, כדי שכל הבלגן שלו לא יהפוך לנטל על הקרובים אליו.
אודוואר היה כעת בן 29.
הוא נזהר שאף אחד לא יחשוד בתוכנית שלו. ההורים היו בבית בפינוי, החברה בחו"ל. זה לא היה אמור לקרות לאף אחד. אבל היה הרבה מה לסדר קודם.
הוא גם הוזמן לכמה חתונות בקבוצת החברים. זה היה צריך להתבצע, כי הוא לא רצה להשאיר אף אחד בעורפל. בעבודה, הוא המשיך להיות המערבי העליז שתמיד היו לו הערות מצחיקות.
אודוואר היה אמור לכתוב מכתבים לכל מי שהוא אוהב. מכתב שהסביר איך הוא מרגיש - ולמה בחר לשים קץ לחייו. אסור להשאיר אף אחד בתחושה שזו אשמתו. שהם יכלו לעשות משהו.
קרא גם: כשהאקון שלח הודעת טקסט עם מילה אחת, קריסטין ידעה שזה רציני
נקודה אחת אחרונה
כל מה שאודוואר עשה בפעם האחרונה, הוא עשה עם כל הווייתו. אנשים חשבו שהנאום האחרון שלו בחתונה האחרונה היה טוב במיוחד.
ככה זה היה צריך להיות, חשב אודוואר. אחרי הכל, זו הייתה הפעם האחרונה, ואז זה היה צריך להיעשות בצורה מושלמת.
אודוואר ניקה את הדירה. הדבר האחרון שהוא עשה היה לעדכן את עמוד הפייסבוק שלו עם נקודה. לא היה יותר מה לומר.
כשאודוואר התעורר למחרת, הוא היה בבית חולים. האם עמדה ליד המיטה וגילמה את תפקיד האחות כמיטב יכולתה. אבל כשראתה עדויות קונקרטיות לאופן שבו בנה ניסה ליטול את חייו, היא התחילה לבכות. רק אז בא אודוואר לעצמו. הוא היה צריך לנחם את אמו.
אודוואר לא היה שמח להתעורר. התוכנית שלו נכשלה. הוא לא הצליח לנצל את הסיכוי היחיד שהיה לו להימלט.
בתקופה שלאחר מכן הוא נאלץ לשהות שבועות במחלקה פסיכיאטרית. הטיפול כלל שיחות ותרופות. הוא נאלץ לקחת אחריות על חייו, לפגוש את NAV ולקבל עזרה לנקות את החשבונות שלא שולמו. ואז הוא נאלץ לחזור הביתה לפיניי. הוא העז להסתכל לכולם בבית בעיניים.
למרות שחברתו תמכה בו, הם לא הצליחו להציל את הקשר.
אודוואר חש, אם אפשר, כישלון אפילו יותר. המחשבות האפלות לא נעלמו.
האם אתה צריך עזרה?
קו הסיוע של בריאות הנפש: 116 123 - שירות טלפוני חינם ו-24 שעות ביממה בו ניתן להישאר בעילום שם. יש להם גם את שירות הצ'אט 24 שעות ביממה sidetmedord.no
SOS של הכנסייה: 22 40 00 40 - שירות משבר 24 שעות ביממה המציע שיחה אנונימית ולא מחייבת גם בחגים.
הוא בילה עם הילדים של חבר וגילה כמה הכל לא מסובך סביב ילדים. הילדים לא שפטו אותו. הם לא היו מודאגים ממה שקרה לו. הם הפכו למקלטו של אודוואר בזמנים הקשים.
צעד אחד קרוב יותר לחיים
התכנון היה להמשיך בייעוץ פסיכולוגי ב-DPS בסטוונגר, אך פגישה עם רופא המשפחה תגרום לאודבאר לבטל את הפגישה. אצל רופא המשפחה, כל המחשבות זרמו מאודוואר, בלי פילטר. הוא היה כנה לגבי מה שהוא מרגיש.
ואז הרופא אמר שהסיפור שלו קלאסי. "אתה לא חולה כמו שאתה חושב. פשוט איבדת את דעתך", אמר רופא המשפחה.
בהתחלה אודוואר התגרה. הוא חשב שהוא מיוחד, שאף אחד לא חווה את אותו הדבר. אבל עד מהרה הבין שהוא טעה.
רופא המשפחה ניצל את הערבים שלו כדי למצוא זמן לשיחות עם אודוואר.
לאחר כל פגישה עם הרופא, אודוואר הלך הביתה עם כאב ראש עז, אבל גם עם תובנה חדשה וצעד אחד קרוב יותר לחיים. היו הרבה שעות עם רופא המשפחה במשך כמה שנים. לקח זמן עד שהמחשבות האובדניות שככו.
היום, אודוואר יודע שהיה לו מזל.
באמצעות מכרים ב-Finnøy, הוא קיבל עבודה שהוא גם נהנה וגם שלט בו. והבוס עזר לו
לנקות את הכספים שלו - כדי שהוא ישתחרר מהחוב שהכביד עליו.
כשאודוואר היה מוכן לצאת שוב, הוא ניסה את אפליקציית ההיכרויות טינדר. גם מארי הייתה שם. שניהם החליקו ימינה ומצאו את אהבתם הגדולה.
קרא גם:ימיה האחרונים של אמא: - החודשים הכואבים ביותר בחיי
מצא אהבה
היום יושב אודוואר עם בתו אגנס, בת שנה וחצי, על ברכיו ולצדו אהבת חייו מארי (42). הוא השתלט על משק הוריו בברכת אחיו.
והם גם התחתנו. בני הזוג מספרים ששניהם היו במקום טוב בחיים כשהם נפגשו. אודוואר היה פתוח וישר מהדייט הראשון לגבי מה שהוא עבר.
- חשבתי שאם זה לא יהיה בסדר, אין טעם להמשיך הלאה.
מארי התמודדה היטב.
היא מצדה זוכרת כמה מהר הרגישה בטוחה עם אודוואר.
- הייתה לו, ועדיין יש, דרך ייחודית לגרום לי להרגיש רצוי, רצוי ומקובל, היא אומרת, מביטה באהבה בבחירתה.
- העובדה שהוא היה כל כך ישר כל הזמן הפכה את זה לבטוח. זה גם הקל עליי להקליט גם דברים. אודוואר מצחיק והוא מצחיק אותי. זו איכות שאני מעריך, אומרת מארי.
אחרי שהם היו ביחד זמן מה, אודבאר החליט שהוא רוצה לעשות תואר שני במנהל עסקים, ובמקביל כותב ספר על חווית ההתאבדות שלו.
- לזמן מה זה היה קצת יותר מדי בשבילי עם לימודים וכתיבת ספרים. אחר כך אספתי את אהוביי בבית וסיפרתי להם מה אני מרגישה. זו הייתה הקלה מדהימה.
הספר שכתב יצא לאור ב-2022 וקיבל בין היתר שש על הקובייה.
אודבאר מדגיש שזה לא ספר לעזרה עצמית או שהוא איש מקצוע שיושב עם תשובות פקסימיליה.
- אני רק מקווה שהפתיחות שלי ושל אחרים תוכל לעזור לאחרים שנאבקים עם מחשבות אובדניות.
אודוואר מתאר זאת כשחרור ביום שבו גילה שאנשים סביבו כבר לא דאגו לו.
- שמתי לב שכשהתחילו לצעוק עליי שוב, הוא אומר וצוחק.
- אבל ההורים שלי מודאגים אם הם מתקשרים אליי והטלפון כבוי, הוא מוסיף ברצינות.
קרא גם: (+) כאשר Vibeke מתעוררת, היא חושבת שהיא נקראה לסיים הכל. היא נכנסת לרכב. למרבה המזל, המשטרה מגיעה בזמן
חייבים להעז יותר
למרות שאין לאודבאר תשובות סופיות, הוא למד הרבה על ללכת לאיבוד במחשבות אפלות.
- עלינו להעז לשאול את השאלות הקשות, אך גם לסבול לשמוע את התשובות הקשות. ועלינו ליצור חברה שבה אנחנו פתוחים לגבי העובדה שחלק מאיתנו מסתובב עם מחשבות על קץ לחיינו.
אודוואר, מארי ואגנס יוצאות לטיול כדי להאכיל את הפרה של השכן. משהו שהבת חושבת שהוא נהדר.
עבור Oddvar, הידיעה על הכרת תודה הייתה לעזר רב.
- אנחנו מסיימים כל יום בהשתקפות משותפת על כמה אנחנו ברי מזל וכמה אנשים טובים יש לנו בחיינו. במיוחד בשבילי זה היה יכול להיגמר אחרת לגמרי.
הוא הפך להיות מודאג בבריאות הנפש של אנשים אחרים ויודע שמאחורי חזית מוצלחת יכול להיות הרבה כאב.
- אם אני חושד שמישהו נאבק, אני שואל ישר אם הוא מתכנן להתאבד. בכל מקרה עדיף שיכעסו עליי מאשר שיקחו את חייהם!
כשעולות מחשבות קשות, אודוואר למד לדבר עם הקרובים אליו ביותר.
- הלוואי וידעתי ב-2009 את מה שאני יודע היום. שאין תבוסה או נסיגה ששווה למות עבורם.
