הזוכה במבחן מאוד ידידותי למשתמש ומדויק באופן מפתיע

בדיקה של מדי דופק ללא חגורת דופק

הזוכה במבחן מאוד ידידותי למשתמש ומדויק באופן מפתיע

בדקנו חמישה שעוני דופק שמודדים דופק על היד.

האם אתה רוצה לבטל את חגורת הדופק כשאתה מתאמן? בשנתיים האחרונות היו שעוני כושר רבים עם מדידת דופק אופטית (מדידת דופק על פרק כף היד). הגיע הזמן למבחן השוואתי.

בדקנו ארבעה דגמים בטווח מחירים של עד 2,500 NOK, ושעון חכם קצת יותר יקר.

יתרונות שונים

אף אחד מהשעונים הללו אינו רע, והם בולטים עם יתרונות שונים. בבדיקה זו מושם עיקר הדגש על מידת הדופק של השעון ועל נוחות השימוש. בנוסף, מוערך אילו פונקציות יש לשעון וכיצד הוא פועל יחד עם האפליקציה הניידת המשויכת.

שעונים אלה אינם מדויקים כמו חגורת דופק. זה פשוט בגלל שחגורת דופק מודדת את פעימות הלב עצמן, בעוד המדידה האופטית בפרק כף היד מחשבת את תדירות פעימות הלב על סמך זרימת הדם.

בשל כך, השעונים תמיד יהיו טובים יותר במדידת דופק לאחר התחממות, ואם הפעילות כרוכה בתנועה רבה מסביב לפרק היד (כגון במהלך הרמת משקולות), המדידה תהפוך במהירות לא מדויקת יותר מאשר אם פרק כף היד עצמו פחות פעיל.

פולאר הכי מדויק

ובכל זאת, מדהים עד כמה השעונים האלה מדויקים יותר ממוני הדופק הראשונים המבוססים על פרק כף היד שיצאו לפני כמה שנים.

במבחן זה, השתמשנו בריצת אינטרוולים עם פרצים קצרים (1-2 דקות) כדי לחקור עד כמה השעון מתמודד עם עליות וירידות מהירות בדופק. רישום הדופק בשעוני הבדיקה מושווה לאחר מכן למדידה מקבילה עם שעון המחובר לחגורת דופק.

סך הכל כבשיםPolar M430 הציון הגבוה ביותר במבחן. היא המדויקת ביותר במדידת דופק ומקבלת ציון טוב מאוד עבור ידידותיות למשתמש, אם כי האפליקציה לנייד יכולה להיות גם עשירה יותר בתוכן וגם קצת יותר רעננה.

Garmin Forerunner 235הכי קרוב: שעון רב תכליתי עם תפריט טוב ואפשרויות מפורטות, גם בשעון עצמו. הוא לא קל לשימוש כמו שעון הפולאר ולא מדויק, אבל שני אלו בולטים עם תצוגות טובות ומפורטות לאימון מכוון דופק.

Fitbit הכי ידידותי למשתמש

כֹּלFibit Ionic היא כנראה הידידותית ביותר למשתמש, עם תפריט סופר וקל להבנה שהוא לגמרי מובן מאליו. שעון זה מכוון גם לאימון פשוט יותר, ואינו רלוונטי אם אתה משתמש פעיל באזורי דופק באימונים שלך.

TomTom Runner הוא גם סופר קל לשימוש, אבל אנחנו מתגעגעים לאפשרויות התאמה אישית והצפיות מוגבלות.

הדגם של Suunto מעולה בנתוני ניווט, אבל הכי לא מדויק במדידת דופק, ולמרות שיש לו את תפריט הפעילות העשיר ביותר, הוא חסר רישום באזורי הדופק.

יותר מדויק עכשיו

באופן כללי, מדידת הדופק האופטית ללא חגורת דופק הפכה מדויקת יותר מאשר כשהופיעה לראשונה לפני מספר שנים. אלא אם יש לך דרישות קיצוניות לדיוק במדידת דופק, המדויק ביותר מבין השעונים הללו יתאים לרוב האימונים.

אם זה רלוונטי להשתמש בשעון לאימוני חורף בחוץ, היינו הולכים על אחד מהדגמים שניתן לחבר גם לחגורת דופק. כל דבר אחר יהיה גם קר וגם לא מעשי.