טטה מלקגנגר
גושים כואבים וקשים בשד יכולים להיגרם מתעלות חלב סתומות
למרבה המזל, ישנן תרופות לצינורות חלב כואבים וחסומים.
- צינור חלב חסום או חסום מתרחש כאשר החלב אינו בורח עבור אחת או יותר מתעלות החלב הדקות בשד מסיבה זו או אחרת. זה יכול להיות גם רך וגם כואב, והשד יכול להיות קשה, נפוח ולהרגיש פרוץ. חלק מהאנשים חווים גושים קשים או גושים שניתן לחוש בקלות מבחוץ, בעוד שאחרים יכולים לחוות סוג של כאב בתוך החזה, מסבירה Tonje Gurrik ב-Ammehjelpen, ואחות ילדה במחלקת הלידה והיולדות בבית החולים בווסטפולד.
התסמינים של צינורות חלב חסומים יכולים להיות שונים במקצת מאדם לאדם, תלוי היכן בשד נמצא צינור החלב החסום וכמה זמן הוא חסום. יכולות להיות גם סיבות שונות לכך שהבעיה מתרחשת.
הסיבה לסתימת צינורות חלב
- הסיבה השכיחה ביותר היא אי התאמה בין כמות החלב שיש לך לבין התדירות וכמה הילד מאכיל, אומרת האחות המומחית אליזבת טופטה, המזוהה עם שירות הכשירות הלאומי להנקה בבית החולים האוניברסיטאי באוסלו.
- במקרים מסוימים מדובר בטכניקת הנקה לא נכונה, וכדאי לבדוק האם הילד יונק בצורה יעילה מספיק. אם יש לך ספק אם הילד נצמד מספיק טוב, תוכלי לקבל רופא מומחה שיבצע תצפית הנקה, מייעץ גוריק.
לדבריהיש את תנוחת ההנקה הנכונה ותזונה טובה, הכל צריך לומרעד כמה השד מתרוקן. משהו שחשוב גם כשמונעים צינורות חלב חסומים, וגם אם כבר התמזל מזלך לקבל אותו.
- הילד צריך לפעור גבוה מעל החזה וליצור ואקום טוב כך שניצן השד מונח בחלק האחורי של החך, וכך לחלוב היטב את השד בעזרת הוואקום ותנועות הלשון של הילד, היא מסבירה.
גוריק מדגישה שעדיף לרוקן את השד אם נותנים ללסת התחתונה של הילד לעבוד לכיוון האזור שבו הוא מתוח, ועל ידי שינוי תנוחת ההנקה.
- החלף בין לתת לתינוק לינוק ב"תנוחת עריסה" מולך, ובין "תנוחת תאומים" חלקית מתחת לזרוע באחד מצידייך. אפשר לשבת מעט קדימה ולתת לכוח המשיכה לעזור גם בגירוש, היא מסבירה.
- חשוב גם להתרוקן בתדירות גבוהה, לפחות כל שעתיים, כאשר צינורות החלב נסתמו. אפשר לעורר את הגירוש עוד לפני הוספת התינוק, כדי שהחלב יצא כמו שצריך. אפשר לעשות זאת בכמה דרכים, אבל חשוב שתהיו רגועים, מציין גוריק.
יש לה ניסיון טוב בטריקים כמו פיהוק ונגיעה בפטמה עצמה, ובמקרה של רפלקס גירוש איטי, ייתכן שבמקרים מיוחדים יהיה מתאים לרסס בתרסיס לאף Syntocinon המכיל גרסה סינתטית של הורמון האוקסיטוצין.
האם ניתן להשתמש בתרסיס לאף רגיל, כמו אוטריבין, לפני ההנקה?
- לא, זהו תרסיס אוקסיטוצין נפרד שזמין במרשם, וייתכן והרופא שלך יצטרך לרשום לך, אומר גוריק.
היא לא מודעת לתופעות לוואי כלשהן בעת השימוש בסינטוצינון, אך ממליצה לפנות ל- tryggmammamedisin.no אם אינך בטוח.
זמן רב בין כל ארוחה
מקרה קלאסי נוסף הואכאשר התינוק ישן כל הלילה בפעם הראשונה, ואמא מתעוררת עם שד שעשוי להיות קשה, כואב ואדום.
- זה קורה בגלל שהחלב הושאר בצינורות החלב זמן רב מהרגיל וגרם לגירוי, מסביר גרו ניילנדר, רופא בכיר לשעבר וראש שירות המומחיות הלאומי להנקה, וכן מחבר הספר "אמא בפעם הראשונה ".
איך חלב ידני?
חליבה ידנית היא שיטה פשוטה להקלה על שדיים שהפכו מלאים מדי, או אם רוצים לעשות את השדיים קצת יותר רכים כדי שהתינוק יוכל לאחוז טוב. השיטה מתאימה במיוחד עבורכם שצריכים לבטא חלב רק פעם בכמה זמן, למשל כאשר יש לכם קרע בחזה, אין לכם גישה למשאבה או לעיתים רחוקות עם ילדכם. הטכניקה קלה ללמידה והתרגול עושה מושלם.
הנה איך לעשות את זה:
1. הקדישו הרבה זמן. לחץ זמן ולחץ יכולים לעכב פליטת חלב.
2. שטפו ידיים וחממו אותן אם הן קרות.
3. סדרו את עצמכם בנוחות, כך שלגוף תהיה הזדמנות להירגע. שבו בנוחות, יש משהו לשתות זמין, לשמור על חום החדר, אולי לקרוא או לצפות בטלוויזיה. אם אתה מודאג מדי אם משהו "יבוא", זה יכול לעכב את הגירוש.
4. עסו תחילה את השדיים והפטמות כדי לעורר את רפלקס הגירוש. השתמש בלחץ עדין וקליל בתנועות סיבוביות, סביב כל החזה מהצלעות החוצה לכיוון עצם החזה. השתמש בקצות האצבעות כדי לעורר את ניצן השד.
5. הניחו את האגודל ושתי האצבעות כמה סנטימטרים מאחורי קצה ניצן השד. האצבעות חייבות להיות ישירות מול האגודל. נצל את כוח המשיכה על ידי הישענות קלות קדימה.
6. לוחצים פנימה אל הצלעות. כווצו בעדינות את האצבעות יחד כשהן מובאות שוב קדימה בתנועת גלגול. הימנע מהחלקת האצבעות על העור. נגב אותם אם הם נרטבים.
7. חזור בצורה קצבית כדי לבטא את החלב. הזיזו את האצבעות סביב הארולה כדי לחלוב את כל אזורי השד.
8. את מוזמנת לחלוב את שני השדיים בו זמנית, או להחליף ידיים אם את עייפה.
9. רצוי להחזיק מעמד 20-30 דקות אם החליבה תתבצע כמו שצריך. חלקם מנוסים לוקחים פחות זמן.
10. היו סבלניים! יש להתאמן על הטכניקה והתרגול עושה מושלם.
מקור: Ammehjelpen.no
- ייצור חלב גבוה והעובדה שהשד לא מתרוקן לגמרי בכל פעם שאת מניקה יכולים בקלות להוביל לחסימת צינורות חלב. אם אתה הולך להיות רחוק מהילד לזמן מה, או שהילד ישן במהלך ארוחה אחת או יותר,חליבה ידנית או משאבה יכולה לעזורלרוקן את בית החזה כמו שצריך. זה גם יהיה בעל השפעה מונעת וגם יהיה טיפול עצמי טוב אם הנזק כבר התרחש, מאמין גוריק.
אם אתה מקבל כל הזמן צינורות חלב חסומים בגלל יותר מדי חלב, ייתכן שתצטרך להפחית מעט את ייצור החלב.
- במקרה כזה, התחל להניק משד אחד בלבד לכל ארוחה. אם השד השני עמוס מאוד, אפשר אולי לחלוב אותו ביד כדי להקל מעט על הלחץ, מציעה טאפטה.
צינורות חלב חסומים
אמהות רבות חוששות שהתינוק לא יוכל לנשום כשהן מניקה, ולכן יכולות להחזיק כמה אצבעות באותו מקום על החזה, בכל הנקה.
- זה יכול לגרום לך לחסום חלק מתעלות החלב הדקות, שקוטרן למעשה אינו עולה על שני מילימטרים. בגדים צמודים מדי וחזיות עם חריצים יכולים גם למנוע מהחלב לזרום בחופשיות דרך תעלות החלב, מזהירה טאפטה.
- זרוק את החזייה ותן לחלב לזרום בחופשיות, לפחות בהתחלה, דוחקת בניילנדר.
היא מאמינה שאין טעם בניסיון לעסות גוש קשה בשד שנגרם כתוצאה מתעלות חלב סתומות, לפני שתמריץ את רפלקס הגירוש בפועל.
- ראשית יש "לפתוח את הברז", כדי שהשד יהיה מוכן לשחרר חלב. לאחר מכן ניתן לעסות ברוגע ובעדינות לכיוון היציאה, תוך כדי הנקה. או לעשות אמבטיה או מקלחת חמה כדי להתחיל את הגירוש, ולעסות בעדינות את השד הרך במקביל לחלב הידיים, מייעץ ניילנדר.
- הניסיון שלי הוא שבסביבות 80-90 אחוז מהמקרים שבהם מתרחשות פתאום צינורות חלב סתומים, זה נפתר תוך יום של הנקה תכופה יותר. אבל שימו עין על האזור הרך והקשה. אם הקור לא שוכך תוך מספר ימים, כדאי לפנות לרופא, היא ממליצה.
לציטין והנקה
שימו לב גם שלמה שאתם מכניסים לפה יכולים להיות השלכות על החלב שאתם מייצרים.
- מה שהאם אוכלת יכול להשפיע על תכולת השומן בחלב, ועם צריכה גדולה ופתאומית של שומן רווי עלולות להיווצר רצועות שומן ולהיערם בתעלות החלב העקומות, מסביר ניילנדר.
לחלק מהאנשים יש גם חלב שמן יותר, מה שהופך את צינורות החלב לסתום ביתר קלות. במקרים מסוימים יתכן ולכן נכון לעשות דיאטה כדי למנוע זאת.
-עצה אחת היא להוריד שומן מן החי בתזונה שלךולא לשתות מוצרי חלב. זה לפחות שווה לנסות, מאמין טאפטה.
- אם יש לך בעיה שחוזרת על עצמה עם מצבורי שומן וחלב שמפריד, אני מכיר כמה אנשים שהתנסו בנטילה מונעת לציטין, מייעץ גוריק.
מה זה לציטין?
- לציטין הוא תוסף תזונה בצורת כמוסות, הגורם למים ושומן להיקשר זה לזה ויכול למנוע היווצרות של רסיסי שומן בתעלות החלב, מסביר גוריק.
צינורות חלב סתומים או דלקת בשד?
ניילנדר מדגישה שקל לבלבל עם צינורות חלב סתומיםדלקת בחזה, אבל זהעם דלקת בחזה אתה תרגיש הרבה יותר גרוע, ובמקרים מסוימים גם לקבל חום. אז אתה צריך לראות רופא.
- אם הגוש או האזור הקשה בשד לא מצטמצם או משתנה תוך מספר ימים עם הנקה או שאיבה תכופה, ייתכן שנוצר חלל עם מוגלה, מה שנקרא מורסה, שהיא זיהום חיידקי. אז חשוב שזה יטופל. פנה לרופא כדי לבדוק את הגוש ולשלול סיבות אחרות, כמו סרטן השד, מייעצת Tufte.
- אל תחשוב שזה נורמלי שיש גושים בשד בזמן הנקה. אומנם, חלק מהסתימות יכול להיות עקשני להיפטר מהן, אבל אם הכדור ממשיך להצטמצם קצת אחרי הנקה או שאיבה, אתה יודע שזו חסימה, היא מסכמת.
