כך אתה נותן לילדים שלך תחושת עצמי טובה

הערכה עצמית והערכה עצמית אצל ילדים

כך אתה נותן לילדים שלך תחושת עצמי טובה

הערכה עצמית טובה מעניקה ילדים מאושרים, בטוחים ודואגים. יש משהו אחר - והרבה יותר חשוב - מאשר ביטחון עצמי טוב.

כל הילדים צריכים שבחים ואישור שהם עושים דברים. זה נותן להם ביטחון עצמי טוב יותר, ואמונה שהם יכולים לשלוט גם במשימות חדשות וקשות יותר. ילדים נורבגים שומעים כל הזמן את המילים "אתה כל כך חכם!", גם בבית, בגן וגם בבית הספר.

אבל באיזו תדירות הם זוכים לשמוע את המילים "אתה כזה ילד נפלא ויקר!"?

- הערכה עצמית טובה שונה מבעל ביטחון עצמי טוב. ביטחון עצמי הוא על מה שאנחנו משיגים, הערכה עצמית היא על מי שאנחנו, כמה אנחנו מרגישים בעלי ערך כאנשים, אומרת בירגיט סמונדסת'.

Semundseth היא יזמית חברתית שפיתחה את פלטפורמת הילדים שהיא קורס הורים ארצי המעניק להורים כלים פשוטים לשמור ולחזק את ההערכה העצמית והביטחון של הילדים. מובילי הקורסים ב-Barnes Plattform מקיימים קורסים והרצאות גם בבתי ספר ובגנים.

בניית הערכה עצמית אצל ילדים

- הערכה עצמית היא הבסיס שלנו, אנחנו מרגישים את זה כל יום. אם זה רע, זה הופך להיות קשה להיות אנושי. ילדים צריכים תחושת עצמי טובה כדי להיות בטוחים, שמחים וחזקים, היא אומרת.

לילדים עם הערכה עצמית טובה, שמרגישים בעלי ערך ובטוחים במי שהם, יהיה קל יותר ליצור קשרים טובים עם ילדים ומבוגרים אחרים. הם מאושרים יותר, חושבים בצורה חיובית יותר,עושה חברים בקלות רבה יותר וחביב יותר לילדים אחרים.

- ילד שמרגיש רע מבפנים יכול בקלות להציק לילדים אחרים, כי זה יגרום להם להרגיש טוב יותר בעצמם. בעבודה נגד בריונות, חשוב לחזק את ההערכה העצמית גם של המציק וגם של המציק, סבור סמונדסת'.

לבנות הערכה עצמית טובה וביטחון אצל ילדים

הערכה עצמית טובה, כמו ביטחון עצמי טוב, ניתן לאמן. ובדרך כלל הרבה יותר מהר אצל ילדים מאשר אצל מבוגרים לשנות דפוסי חשיבה לא הולמים.

הקורס שפיתח Semundseth מכיל בין היתר אפליקציה עם עיסוי ידידותי לילדים ו"מילים טובות" שהילד יכול להאזין להן לפני השינה. "המילים הטובות" יכולות לעזור לילד לשנות את המחשבות שלו על כך שהוא לא מספיק טוב, לחשוב ולהרגיש שהוא בעל ערך וטוב.

- לנו בני האדם יש נטייה להתחיל להאמין במשהו, אם רק נשמע/אומר לעצמנו מספיק פעמים. אנו משתמשים בעובדה זו ב-Barnas Plattform בצורה בונה. הניסיון שלנו הוא שאחרי כמה חודשים ילדים מתחילים לשנות את דפוסי החשיבה שלהם ולבחור מחשבות בונות משאבים יותר, וכתוצאה מכך הם מרגישים בסופו של דבר בעלי ערך, אומר סמונדסת'. אנו רואים גם שילדים שמסתדרים נהנים מאוד מ"המילים הטובות", במובן זה שזה תורם לכך שהילדים ימשיכו להצליח.

היא מודאגת מכך שלא רק ילדים מתקשים יכולים להפיק תועלת מחיזוק ההערכה העצמית שלהם. חשוב לא פחות להבטיח שילדים שמרגישים טוב עם עצמם ימשיכו לעשות זאת.

- לעתים קרובות אנו יוזמים צעדים רק כאשר משהו רע. אבל לעתים רחוקות זה אופטימלי. הרבה יותר טוב להבטיח שמשהו טוב ימשיך להיות כך.

קרא גם:ניתן לתת לילדים שכר שבועי על כך

הערכה עצמית של ילדים - אחריות מבוגרים

Tone Strømøy הוא מרצה לפדגוגיה באוסלו ו-Akershus University College, וכתב את הספר Education between freedom and borders. היא מאמינה שהדבר החשוב ביותר שילד יכול ללמוד הוא לקבל את עצמו לטוב ולרע, ואז להפיק מזה את המיטב.

- גידול ילדים הוא לטפח את האפשרויות הגלומות של הילד. לשם כך דרושים מבוגרים מוכשרים. ילד עם הערכה עצמית ירודה לא למד להכיר את עצמו, אך עלול לפתח תחושת אשמה מוגזמת והוא חסר ביטחון וחוסר ביטחון. ילדים אחרים מבחינים בכך, ולכן הם עשויים להיתקל בקשיים ביצירת חברים, אומר Strømøy.

היא מאמינה שהדבר החשוב ביותר שהורים יכולים לעשות כדי לחזק את ההערכה העצמית של ילדם הוא לראות את הילד, לתת לו אתגרים, להציב גבולות ולתת לו חופש. כמו גם להקיף אותו בהמון אהבה.

- התמודדות חשובה הן לביטחון העצמי והן להערכה העצמית. חשוב במיוחד לילד לשלוט במשחק. הם צריכים לפצח את קודי הצעצוע, ואם הם לא יכולים לעשות זאת בעצמם, הם צריכים להיעזר במבוגר. זו המשימה החשובה ביותר שיש לגני ילדים, אומר Strømøy.

פחות מדי חופש

הילדים של היום חווים ילדות מאורגנת עם גן, בית ספר וצהרונים, בנוסף למספר פעילויות פנאי בשעות אחר הצהריים. בסופי שבוע ההורים היו רוצים לפצות על הזמן האבוד, וקל להם להפעיל יתר על המידה את עצמם ואת הילדים. אבל להשתעמם חשוב לתחושת העצמי של הילד, מאמין Strømøy.

- זה יכול להיות טוב לא פחות להסתובב בפיג'מה במשך שבת שלמה כמו ללכת למוזיאון או לקולנוע. ילדים מרוויחים מלעשות כלום ולהיות קצת משועמם, כי אחרי כמה זמן הם נהיים יצירתיים וממציאים משהו בעצמם. היצירתיות מעניקה לילדים חוויה של שליטה, אשר בתורה מחזקת את תחושת העצמי שלהם.

כתוצאה מהעובדה שחיי היומיום כל כך מאורגנים, סטרואי מאמינה שלילדים היום ניתן חופש מועט מדי הן בבית, בגן ובבית הספר. ילדים צריכים להתנייד בין חופש לגבולות, אבל החופש הפך להרבה יותר מוגבל בשנים האחרונות.

- אנחנו צריכים לשחרר קצת את הילדים. הם חייבים לחוות בעצמם כיצד לטפס בבטחה על עץ. שליטה באתגרים כאלה בעצמך יוצרת הערכה עצמית טובה.

קרא גם:כך תגרמו לילדכם להקשיב

מודאג יותר מהערכה עצמית טובה

החברה של היום עוסקת בדרך כלל יותר בביטחון עצמי טוב מאשר בהערכה עצמית טובה, מאמין Strømøy. גם בית הספר וגם הגנים מתמקדים יותר ויותר בידע טהור ובהישגים הלימודיים של הילדים.

- היו הרבה דיבורים שבתי ספר נורבגיים הצליחו בצורה גרועה בסקרי ידע בינלאומיים. אבל הייתי אומר שיש לנו את בית הספר הכי טוב בעולם כשזה מגיע לתת לילדים תחושת עצמי טובה. רוב הילדים הנורבגיים נהנים מבית הספר, וזה חשוב. אם המיקוד בביצועים הוא לתפוס עוד יותר מקום, זה יכול להשפיע על ההערכה העצמית של הילדים.

אם הילד לעולם לא יפתח תחושת עצמי טובה, הוא יכול להתקשות בגיל ההתבגרות ובתור מבוגר, סבור סטרואי.

- היום, כשיש כל כך הרבה התמקדות במראה החיצוני גם לבנים וגם לבנות, הערכה עצמית טובה אולי חשובה יותר מאי פעם. זה הרבה על היכולת להירגע עם אחרים, ולהיות בטוח במי שאתה כאדם, ללא קשר להישגים ולדברים חיצוניים.