ססילי סלברג רורוול יכולה סוף סוף לעשות את מה שהיא חלמה עליו.
האם השלושה הילד ססילי סלברג רורוול (35) שקלה 125 קילו והופנתה לדיאטה. היא הודתה לא.
שנה לאחר מכן היא קלה יותר של 30 קילו והולכת על טיולי הרים שעליה חלמה בעבר.
אני צריך לצבוט את הזרוע שלי. למה לא פגעתי? זה מדהים לחלוטין שגופי מנהל את זה, אומרת ססילי.
ססילי עומדת על ארוחת הערב בהארסטאד, כמעט 1000 מטר מעל פני הים.
זו הפעם הראשונה שהיא ראתה את הנוף מכאן, אך הרסטאדווינגן העליונה המובילה ביקרה בפסגות חדשות רבות בשנה האחרונה.
התייחס לניתוח דיאטה
לפני שנה טיול זה לא היה ניתן להשגה עבורה. מספר המשקל הראה 125 ק"ג והרופאים בבית החולים הפנו אותה למבצע מעקף הקיבה. ססילי תודה לא.
- אני מכיר רבים שעברו ניתוח, ולא כולם היו בר מזל. ואתה יודע מעט על אפקטים מאוחרים, היא טוענת.
רופא המשפחה של ססילי, קג'טיל ג'והנסן, תומך בססילי בהחלטה. לדבריו, פעולות כאלה יכולות להיות שיטה יעילה להפחתת המשקל, אך יש סיכון לסיבוכים מאוחרים בכל ההליכים הכירורגיים.
- פעולה כזו יכולה לגרום לבעיות וצריכה להיות המוצא האחרון, מדגיש ג'והנסן.
רופא המשפחה מאמין שרופאים רבים מתייחסים אליהם מכיוון שהם חסרים ידע על עודף משקל או שאינם לוקחים את הזמן לחקור מדוע התרחש עודף משקל. לרופאים עשויה להיות מבט מיושן של הגורם למשקל עודף ומדדים להפחתת המשקל, לטענתו.
מעקף קיבה
פעולת מעקף קיבה פירושה מפושטת לומר שהבטן נעשית פחות כך שיש פחות מקום למזון. המנתח מקטין את הבטן על ידי סגירת חלק גדול מהבטן וחלק מהמעי הדק. שאר המעי הדק מחובר לבטן המופחתת. בטן קטנה יותר מתמלאת מהר יותר במזון, אשר בתורו שולח אותות למוח שאתה רווי. התוצאה היא שאתה אוכל פחות אוכל.
אם אתה רוצה לדעת יותר על ההליך ועל הזמן שלאחר פעולת העוקף בקיבה, עבור אל www.nhi.no
- בריאות טובה מתחילה בדלפק המטבח. אוכל הוא רפואה ורפואה צריכה להיות אוכל.
גב רע? אלה הסימפטומים של צניחה
כבד לגוף
- הרופא בבית החולים שאל אם אני יודע למה יש לי כאבי גב בזמן שלמדתי אותי למעלה ולמטה בעיניו, אומרת ססילי.
בסוף הקיץ 2018 היא רצתה שינוי באורח החיים וסיפרה לרופא על כאבי גב גדולים. ג'והנסן מסביר כי השמנת יתר ומשקל עודף, כמו במקרה של ססילי, מונעים ניידות ופעילות גופנית.
- לבקש מאדם של כמעט 130 קילו להתחיל אימונים יכול להיות פרויקט בלתי אפשרי. ראשית אתה צריך לשנות את התזונה שלך וכאשר המשקל מופחת אתה יכול להתחיל להתאמן ולהיות פעיל יותר פיזית. אם יש לך 50-60 קילו נוספים למשוך אותו, זה כבד לגוף.
קרא גם: חמש אחיזות שהופכות אותך לרזה יותר
ניסה הרבה דיאטות
- אוכל לקוי הוא כמו דבק לגופי, אומר ססילי, ומוסיף:
- ניסיתי גם מרק וגם דיאטות שגרפו, אבל שום דבר לא הוביל לשינויים מתמשכים. חשוב לי לחשוב שזו לא דיאטה, זה שינוי באורח החיים.
רופא המשפחה המליץ על דיאטה דלת פחמימות, אך ססילי בחרה לאכול פירות וירקות. סוכר ועמילן פונו מהתזונה ובמקום חלבונים ושומן.
לארוחת ערב נבחרו אורז, פסטה, תפוח אדמה ורוטב. שינוי דרסטי בגוף ולראש.
- זה היה מאתגר להיות מוזמן לארוחת ערב, אתה מרגיש שאתה צריך לאכול את מה שמוגש. הייתי צריך ללמוד לאכול שוב.
בתשעה פאונד בארבעה שבועות
ככל שהתזונה של ססילי הפכה בריאה יותר, הקילוגרמים נעלמו במהירות. היא איבדה תשעה פאונד בחודש הראשון. אחרי חודשיים היא הייתה 15 קילו קלה יותר.
- קילוגרמים רבים נעלמו תוך זמן קצר, אבל אז היה לי הרבה מה לסחוב, היא אומרת, ומוסיפה שהדברים היו איטיים יותר בחודשים האחרונים.
השמנת יתר ומשקל עודף בנורבגיה
לאנשים עם KMI (מדד מסת גוף) בין 25 ל -30 סובלים מעודף משקל, בעוד שאנשים עם KMI של מעל 30 הם בעלי השמנת יתר. זה בעיקר האחרון שקשור לסיכוני בריאות.
1 מכל 4 גברים נורווגיים ו -1 מכל 5 נשים נורווגיות סובלים מהשמנת יתר.
כ- 25% מהמתבגרים הנורווגיים ו -1 מכל 6 ילדים יש KMI מעל 25.
KMI גבוה מוביל מדי שנה לסביבות 2400 מקרי מוות בנורבגיה.
קריטריונים לשקול לדיאטה: BMI מעל 30, מחלות קשורות כמו לחץ דם גבוה, סוכרת ואחרים.
מקורות: Research.No, NHI.NO
כיום, ססילי היא 90 קילו, עשרה קילו יותר ממשקלו האידיאלי. אבל כל עוד גופה נושא אותה בחיי היומיום ובמעלה ההר, היא שמחה ממה שהיא השיגה.
עם ירידה במשקל, מזונות בריאים יותר ואורח חיים פעיל הגיעו לסיבולת טובה יותר. קצת פחות מ -500 מטר מעל פני הים הוא קייפן, המקום האהוב על ססילי בהארסטאד. למעשה, היא מפחדת מגבהים, אבל החוויה של טיפוס על ההר מתגברת על האימה.
- הנוף הוא המוטיבציה הגדולה ביותר. מגיעים לפסגה ומשקיפים על טבע צפון נורווגי, הרים ופיורדים, זה פנטסטי, אומרת ססילי.
- אם מזג האוויר גרוע, הוא עדיין נחמד שם למעלה. אם מזג האוויר טוב, הוא אפילו עדין יותר. אני יכול לשבת על הספה וחושב מה ייראו העננים בשמיים מהקייפן.
באפריל בילתה למעלה משעה למעלה. היום היא מבלה בקושי 25 דקות.
למרבה המזל, נותרו פסגות רבות לבקר ברשימה של ססילי.
"אני יכולה להתעצבן אם אני לא אצא לטיול," היא אומרת ומוסיפה, כנראה שהייתי משוגעת בכל מה שקשור לטיולים מהשורה הראשונה, צוחקת את האם השלושה הילד המדברת.
פיזיולוג תזונה: - זו הסיבה שנדמה כי פחמימות נמוכות
קארריאן הצליחה להפסיד 50 קילו בשנתיים וחצי! צפו בסרטון מ- TV2:
